收回你的生活3
在第一和第二部分的这一系列，名为“以回到你的生活”和“ Take回到你的生活2 ” ;我们讨论的重要性，正确的细胞功能，并有必要拥有和维护 平衡内分泌系统，因为它们涉及健康。在第3部分，我们应审查为什么维生素和矿物质，包括某些微量元素是绝对必要的，以进一步确保和维持一个国家的 疗养和最佳health.Fresh食品，过去的主要来源，提供必要的维生素和矿物质的正常运作，健康人体。这些营养物质，自然发生的 一些新鲜水果和蔬菜，可以和在过去给予我们的身体所需要的健康和活力。然而今天，由于现代耕作，收获，储存，食品加工方法，我们 正式营养丰富的食物来源包含较低级别的一些维生素和矿物质的支持和维持良好的健康。我们仍然需要大量食用新鲜水果和蔬菜在我们的日常食物消费， 但我们还需要补充足够的饮食习惯，高品质，粮食形成维生素和矿物质补充剂，以确保我们的健康，积极的生活方式，其中包括适当的饮食和运动 正在促进的理想状态的最佳health.Today ，营养师提醒我们，我们需要5-9吃的水果和蔬菜，包括健康的平衡的奶制品，瘦肉，和整个 谷物。但是，随着现代方法处理，使我们的食物煮熟， microwaved ，罐头，冷冻，提炼，消毒，并配上添加剂旨在帮助保护他们，我们的新鲜水果和蔬菜是 较低的维生素和矿物质今天比甚至30年前。一个例子从最近的一项研究报告说，两个桃子会提供目前的供给量的维生素A成年妇女于1951年。今天，一个女人 将有近53吃桃子，以满足她的日常需要！这些损失的原因，主要是这样一个事实，即食品科学的重点是大规模生产的问题，外观和物理特征 促使人们去购买，而不是养分含量。平均水果或蔬菜旅行1,500二千五百英里从农场到您的钢板。他们的种植，收割，储存和处理，这一点作为 优先的损失浪费和产品出售之前，任何问题的王牌养分含量和保健福利。有广泛的损失，许多重要的营养物质在各个阶段的粮食生产作为我们的 食品从农场到我们的表格被吃掉。因此，我们必须补充我们的饮食以高品质的食物形成维生素和矿物质，以实现对健康的好处，我们desire.Health的定义 在斯特德曼的医学词典作为一个国家的正常运作没有证据的疾病或异常。这意味着，自我感觉良好，正在症状自由，让所有器官系统显然运作正常，没有 证据的疾病和足够的能量，做我们想做的事情。生活方式的选择，我们则是促成因素在寻求最佳的健康状态。可以作出选择，将产生重大影响我们 健康。这些选择包括生活方式，饮食和营养。这就是为什么强烈建议我们的工作，吃得好，并补充明智。包括在我们的饮食中某些水果和蔬菜的 帮助我们的身体抵御疾病。建议赔偿额包括吃5日至9多种多样的水果和蔬菜每天。委员会还建议，这些食物份包括十字花科蔬菜，柑橘 水果，深色叶蔬菜和黄色/橙色/红色蔬菜有三个不同的颜色每天。绝大多数人在西方国家不要吃这样的，从而导致健康状况不佳和绝望的疾病 国。在这种情况下，如果我们不会吃了理想的饮食，无论出于何种原因，就绝对有必要，我们补充我们的饮食，与整个食品的补充。孤立的合成不会做的 伎俩。食品维生素和矿物质形成的接近，在自然界中发现的最好的。 “简历” ，在拉丁语中的“生命” ，是根的“维生素” ，其名称给予某些营养素确定为基本的生活。 某些矿物也被证明是非常重要的对人类健康。维生素和矿物质是微量元素的共同努力，促进酶的化学反应中的几乎每一个参与 进程中的机构。缺乏必要的维生素和矿物质可以阻止关键职能。一定程度的摄入维生素和矿物质的具体需要最佳的健康状态。在微营养素缺乏症 日粮的许多人来说，我认为，贡献我们的许多疾病的条件，今天存在的。而因为这种普遍协会，我想不出任何人谁不会受益于这种类型的 补充其日常饮食。每天补充当然是非常重要的，以帮助避免风险对我们的健康有不良的饮食习惯有关。但是，要小心！并非所有的维生素和矿物质补充剂 生而平等。有巨大差异的品牌。专家们了解到，考虑太多的某些维生素是不健康的，可实际上造成健康问题。比率又一个因素可以 也有显着性差异以及如何将任何维生素产品工作。一定要得到一个全面的多种维生素和矿物质补充剂是制订给你您所需要的，就是这样形成的食物 您的身体可能会承认并利用这些有益的营养素。和高于一切记得多喝纯净，加强节约用水，移动你的身体，吃得好，并补充明智这样您就可以收回你的 life.To阅读更多关于为什么史蒂夫是如此热爱朝着健康和如何负责人说，您可以通过健康的生活方式，包括适当的维生素和矿物质补充剂的支持，请访问
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
