Megadosing
如果您经常开掘您的手入一个瓶子维生素, 流行一入您的嘴比您可能快速地嚼最后一个, 那么采取这个忠告的词。
采取一个寒冷的药片。
当维生素一定是您的每天进水闸的一根本部份, 有一定危险在over-indulging 在这样产品。
期限"megadosing" 提到您进水闸超过10 乘坚定的RDA 的情况(被推荐的饮食容限), 情况可能最后证明危害的对您的健康。
身体将存放根本维生素和矿物直到需要, 但当它安置过份数额或更多比必要, 它可能承担一个毒性作用。因而, 许多您的器官直接地被投入在危险中。
维生素最危险对megadose 打开脂溶部分, 即Vitamin-A 、维生素D 、维生素, 和维生素K 。
Megadosing 在Vitamin-A 与复杂化连接了为孕妇在交付之中, 当维生素C 与肾结石连接了。维生素B-6, 被采取过份, 可能损坏您的神经系统当许多其他人可能损坏肝脏和kindeys 。
沉溺于一型许多维生素可能并且弄翻平衡, 如此导致缺乏在其它维生素里。它可能并且干涉以您采取其它疗程的有效率。
不要担心megadosing 在维生素从您的自然摄食。那的机会的确是亭亭玉立的。例如, 吃金额上限沙拉或绿色菜高度不太可能导致维生素K megadose 。
但是, 是明智的当采取您进水闸通过片剂或药片形式的维生素。这几乎不是一个更加更多这快活的情节, 不是除非长期医疗疾病将带来您高兴。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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