为什么是重要的抗氧化剂我吗？
你知道，当我们呼吸的氧气，它的某些分子的相互作用的机构，创造自由基，这些自由基损伤重要的细胞结构，如DNA和细胞膜？好， 这是事实，这损害可能会导致细胞功能较差和变异。自由基损伤可能会导致疾病和aging.We接触到大量的自由基造成的污染，农药。每当你 呼吸，你需要在数以百万计的自由基分子造成的香烟烟雾，辐射，和汽车的排放量。每当你吃，你消耗的自由基形式的农药和preservatives.This是 在抗氧化剂进来我们的身体有一种自然防御系统，对这些自由基。我们的免疫系统产生抗氧化剂，能够抑制自由基和防止细胞损害很大。我们 还需要从其他来源的抗氧化剂，如水果，蔬菜，坚果，谷物，一些肉类，家禽和fish.I敢打赌，你可能会承认这些抗氧化剂：维生素E ， C和贝塔胡萝卜素（一种形式的维生素A的其他 包括luetin ，番茄红素，镁，并已经取得了很大zinc.There谈论的抗氧化剂预防心脏病是非常致命的，它导致1人死亡平均每34秒。美国心脏 协会说， ？氧化低密度脂蛋白（ LDL或“坏” ）胆固醇是很重要的，发展的不饱和脂肪酸隆在动脉。这个过程中，所谓的动脉粥样硬化（动脉粥样“呃邻skleh - RO'sis ） ，可以 导致心脏病发作和中风。越来越多的证据表明，低密度脂蛋白胆固醇脂蛋白氧化及其生物学效应是可以预防使用抗氧化剂-无论是在饮食和补充剂。 ？在 1993年，哈佛大学的研究人员报告说，补充剂量的维生素E实际上减少患心脏病的风险高达百分之五十四！什么影响可以抗氧化剂对大？凯撒布字？这是 这个问题我们大家都知道，因为死亡1名美国人生活在今天每三年将得到癌症，并有四分之一将死于该病。美国国家癌症研究所介绍说， ？相当实验室证据 化学，细胞培养和动物研究表明，抗氧化剂可能会减缓或可能防止癌症的发展。然而，从最近的信息临床试验是不太清楚。 ？硒，抗氧化剂 矿物可以帮助防止乳腺癌。一位专家，博士总理Schrauzer的加州大学圣地亚哥说， “如果每个妇女在美国开始采取硒补充剂或有 高硒的饮食，然后几年内乳腺癌率在这个国家将大幅度下降。根据一项研究柳青博士克拉克在亚利桑那大学，每天200微克硒 减少前列腺癌率由69 ％与肺癌的34 ％ 。如此明确地是重要的抗氧化剂对我们所有人来说，加强和保护我们的免疫系统，以帮助防止疾病。抗氧化剂，甚至可能 帮助我们活得更长。该理论是，如果自由基损伤原因老化，抗氧化剂在足够高的数量应能减缓老化。这一理论是一个先进的加利福尼亚研究人50岁或 老年人，在那里发现，这些“ ...具有较高摄入的维生素C被发现，总的死亡率只有40 ％的，对于那些与摄入量低的C ...这减少死亡率对应至 增加了十一年的寿命。 “即使小剂量的维生素C可以协助。据加州大学洛杉矶分校的研究只有300毫克，每天可以增加6年来一个人的生命和两年来女性的 life.Antioxidants是自然的，但你的身体从食物中补充或其他来源的需要。最高浓度的抗氧化剂被发现的最深刻或鲜艳的水果和 蔬菜如菠菜，红甜椒，树莓，胡萝卜，杏，石榴， tomatoes.About出版的AuthorScarlet Paolicchi健康生活时事通讯。她也是一个独立的分销商 青年生活的产品。您可以访问她的网站http://www.youngliving.com/scarletscarletsinger @ hotmail.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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