多种维生素：好的，坏的和丑陋的
理想情况下，会吃人完全的蛋白质，维生素和矿物质丰富的营养膳食。事实是，大多数人不符合他们的粮食，通过所有的营养需要。因此，我们许多人依靠 多种维生素和补充，以更加全面nutrition.Question：你知道这些维生素和矿物质在你的身体做什么？你知道该产品的吸收，其实你的身体时，很多 谈到采取multivitaminNo联邦regulationsVitamins，矿物质和生产的营养补充和分布在美国是没有规定食品和药物管理局。事实上，如果你或我想 开始销售自己的个人品牌的维生素，矿物质补充剂或类似的产品，我们可以这样做没有任何人，包括美国食品药品管理局，有一个在缺乏监管matter.This说应该提出警告 信号对这些产品的内容。目前市场上最补充，基本上是垃圾。虽然它们可能包含好适合你成分，它们不支持你的营养，因为你的身体不能吸收 them.Nutritional公司花费数千美元的销售其产品，以说服消费者他们是多么伟大。例如，最知名的品牌，多种维生素药物和折扣商店发现几乎 无用。而不是试图与他们的耀眼夸大你，补充公司会过得更好用于研究的美元，以确定他们的产品真的是你受益。那个 作为一项补充的内容质量是重要得多的性感声称，其制造商可以做到的。你的主要关切应该得到的质量和生物利用度（水平吸收和使用身体的任何） 商品purchase.Supplements无法修复的坏eatingHippocrates的影响表示，最好的，“让你的食品是药品，让你的药是你的食物。”吃营养的食物，自然是最 重要的方面是你的饮食。该基金会你适当的饮食习惯打下更为重要比任何食物可以采取补充。检查您的饮食和运动习惯，然后再考虑看医生 几乎所有problem.However，即使是最好的维生素和补充，不会推动提供您最佳的健康，否则，如果你吃不健康的食物。说你的饮食主要包括预包装和/或快速 食物，但你把你的中枢或一1天，所以你以为你说感觉很好自己。知道你的身体，否则，你可能会发现在大麻烦几年自己。所有这些数额是杀害 自己slowly.Why采取一切补充？即使是最健康的吃可能要考虑补充，由于我们的土壤缺乏的营养。在美国土壤慢慢失去了越来越多的营养 每年，使我们的食品少美味滋补少bodies.The我们最重要的因素是营养健康。如果我们缺乏适当的营养，我们会慢慢地死于疾病，肥胖和营养不良。 是的，极度超重的人，主要是营养不良！该方法以达到最佳的健康是吃的热量尽可能少，同时提供与nourishment.This最高水平就是你的身体 有机食品起着关键的作用。有机食品已被证明含有百分之四十比普通商业化生产的食品更多的营养素。添加高质量的补充，提供您的生物利用维生素机构 和矿物质，并变得更容易长寿，健康生活的同时消耗更少的热量和营养物质仍然获得您需要的功能optimally.What看在每个人的应supplementAlmost 开始了与多种维生素补充。工作比服用多种维生素补充剂更好的个人，因为他们提供的所有维生素组合身体矿物质在单一来源的需求。那个 身体喜欢这种传递的方法，因为它可以更好地吸收和利用相结合，远高于它可以当你每维生素和矿物质补充剂包括separately.Other利于发现抗氧化剂 微量矿物质，维生素和一些具体的，而不是包含在大多数多种维生素矿物质。抗氧化营养素，帮助控制对抗中自由基的氧化性能导致你的身体，打破 向下的。以一种抗氧化剂的补充将保持身体强健，让breakdown.Still其他重要补充不足的鱼肝油，鱼油，亚麻籽油，乳清蛋白或鸡蛋（有时 用作代餐的形式）。每个人需要不同的营养成分和通用维生素当然能够帮助解决这些缺陷。但要记住，任何补充仍然是人工合成的，不 真正的食物。实验，直到找到一个高品质的产品适合您。有好产品的出数十个之多，但都不是“最好的。”因为我们都是独一无二的，没有任何一个产品都可以 所有的人事物。特种维生素公司都开发个性化产品。通过执行血液，头发，唾液工作，他们确定必要成分创造一个最好的多种维生素 个人。你可以想像，即个性化生产，靠质量普遍使用的补充，是那里的沉重的代价tag.High。他们可在健康食品商店，而且几乎肯定 将成本比著名的品牌更多。但是，如果你不投资你的健康第一，每一个生活中的其他投资将付诸东流。是值得的成本和努力需要购买质量而不是最佳的健康状态 产品？听起来clichÃÆ'ƒÀSA公司©，但这的确是事实：你把自己的身体，和你的身体会考虑you.Scott照顾白是经过认证的私人教练和营养师 在斯科茨代尔，如需有关营养和健康的信息，位于亚利桑那州达到480-628-1607或swhite@personalpowertraining.net斯科特。另外：http://www.personalpowertraining.net。
文章来源: Messaggiamo.Com
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