营养补充剂-好食品，不良食品神话
常识都将占上风？我们都看到了一个新的奇迹的食品新闻报导。 “多吃胡萝卜和视力改善”或“吃山莓降低心脏病，癌症， 等等..“以及关于葡萄酒和酒精消费的报告？是一杯酒为您的健康或优劣呢？很容易为医生和新闻媒体来形容食物是好是坏，但大多数 营养学家知道有没有这样的事情-只有好的膳食和坏的膳食。无论是新闻报道，是基于事实或小说，什么是重要的认识是，没有单一的食物会带给你 身体健康或摧毁你health.Unfortunately人列为食品持续健康或不健康。各种媒体和广告依靠增加了混乱，使用的术语意味着一种食物 要么'好'或'坏'的基础上的术语是用来描述食物。例如，'淀粉有害，因为它使你脂肪'，而是'复合碳水化合物是好的，因为它们含有纤维和需要更长的时间来消化'。 查一查在营养教科书淀粉，你会发现，它是一个复杂的碳水化合物定义。这里还有一个，'卡路里不好，因为它让你胖'，'能源是好事，因为它给你的精力去 完成您的活动'。现实情况是，热量是用来衡量一个单位的能源，以同样的方式英寸或英里措施distance.HERE氏什么您需要知道：列为'食物或营养好'或'坏'和 减少营养概念的最简单的方式通常不会给你一个正确的答案。这些简单化不仅不正确，但长远来看减损实现平衡 nutrition.Although营养和饮食，不应被简化，它也并不需要任何火箭科学。良好的饮食习惯是的明智选择，选择食物，营养密集。更营养 可以包含在您的饮食更加均衡的营养会。您可以实现包括在你的减肥食品种类繁多，选择适当的，高品质的均衡营养最容易营养 补充.************************************************ *****************如何进行比较，http://www.nutritional-supplement-4u.com补充剂
文章来源: Messaggiamo.Com
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