辅酵素q10 -学会此的所有美妙的物产维生素象营养素
有时我要求自己为什么给了这个美妙的抗氧化补充这样一个技术名字，单独名字威逼的许多人民感觉，因而拒绝采取CoQ10。 但是真相是这营养素是其中一最有效的抗氧剂，并且被证明帮助许多严重的疾病。 在这个问题，我们将学习详细研究员在象”物质告诉的Coenzyme Q10的这“维生素找到的好处和物产。
您甚而大概听不到命名辅酵素Q10，或者，如果您有，您甚而不知道什么它做或您为什么应该采取它。
潜力和大多物产在CoQ10发现了宁可最近被认出了。 CoQ10为科学家所知作为ubiquinol，这是自然发生的营养素通常当前在身体的每个细胞，因此相信只是逻辑的它扮演在对待许多情况和防止他们的一个重要部分。
身体做CoQ10，但是多数人很可能不使它好或足够它，好消息是我们可以吸收从食物、特别是鱼和肉(象肝脏、肾脏等等，更多的特殊生物器官肉的CoQ10在以后此)，坏消息是多数人民不吃肉的这些类型，加上，因为我们变老身体丢失它在制造业重要营养素的效率，证明，人们遭受心脏病的和癌症有CoQ10底层，因而建议使用补充。
如果它有许多物产，您为什么可以要求自己，您称它象物质的“维生素”而不是维生素？ 那是一个了不起的问题，并且答复是维生素被定义成不由身体制造的所有营养素(不至少在足够的数额)并且不必须采取由补充或通过咽下它通过食物，是原因为什么它未称维生素，虽然我的个人意见是他们应该命名了它维生素。
CoQ10的角色在我们的健康和身体起作用
这重要营养素在身体扮演二主角。 首先， CoQ10在每个细胞之内的发电帮助。 身体，象汽车，需要燃料。 我们的燃料的主源是通过油脂、在我们的饮食的蛋白质和碳水化合物。 在胃的消化以后，从粮食的营养素被吸收入血液并且流通对各种各样的组织和细胞。 细胞必须划分糖、油脂和氨基酸以做能量的形式。 这发电在细胞器发生或者微观器官象结构，称线粒体和CoQ10戏剧在这活动的一个关键角色。
有数百，有时数以万计，在每个细胞之内的线粒体。 实际上，他们是您的细胞的工厂，当最终产品是能量。 导致的能量在化工叫的三磷酸腺苷或者完全ATP被存放。 它由电子和氢核运载，是次级原子微粒。 这些精力充沛的电子和氢核移动细胞向他们的目的地由许多化合物。 CoQ10是其中一种最重要的化合物。
CoQ10也担当抗氧剂，是它的第二个角色。 通过控制电子的运动， CoQ10限制危险自由基的生产，是缺乏在什么的分子一个电子应该是一个对。 要学会更多关于自由基和抗氧剂去这里http://www.homemademedicine.com/articles/antioxidants.html
到目前为止许多研究，并且临床研究显示CoQ10是帮助我们与和防止许多危险状况战斗的一个惊人的工具。 在这些之中是：
充血性心力衰竭
冠状动脉病
高胆固醇
高血压
二尖瓣下垂
乳腺癌
Periodontitis或齿龈炎
并且疲劳
在使用的另一个重要方面CoQ10，是许多情况的预防， CoQ10帮助维护正常心脏作用和防止严重的心脏病。 使用许多能量，我们的心脏运作24 hrs每天，抽血液，虽然身体，和从CoQ10戏剧在发电，它的一个重要角色显示是非常可贵的心脏加强的营养素。
但是医生为什么不推荐更多使用CoQ10 ？
数百科学研究在CoQ10被出版了，包括许多介入的人。 CoQ10也是十次国际科学和医疗会议主题。 此外， CoQ10的角色在发电是1978年诺贝尔奖的依据在化学的给出彼得Mitchell， Ph.D。
不幸地，他们读的多数医生在美国不熟悉关于CoQ10，因为许多学报很少谈论好处的此和许多其他营养素潜力的出版研究。 此的原因是非常简单的，营养素不可能给予专利，因此他们是很少利益对制药公司，并且药物制造业实验室和这些是主办并且出版医生读的大多学报的公司。
然而，移动在欧洲附近，中国，日本和南美洲，有表示我，故事是完全不同的在世界其他地方，多数医疗保健专家治疗他们的患者以心力衰竭和其他情况通过规定CoQ10。 实际上， CoQ10是五共同地规定的“药物”在日本。
但是我们从食物得到多少CoQ10，并且它是否是足够？
CoQ10饮食摄入量从2通常范围到20毫克每天。 多数此来自肉和鱼。 CoQ10的最富有的来源是生物器官肉，象肝脏、肾脏和心脏。 如果您不吃肉的这些类型，机会是您的身体没有CoQ10的充分水平。 在这些情况下建议使用补充。 青年人倾向于得到足够的CoQ10从食物和从他们自己的身体我推荐30mg剂量每天的中年小组的生产，但是，当我们变老身体的能力极大做和吸收CoQ10下落，为了人，虽然采取60到100毫克的人们一天报告了在警报，能级，刺激，心情海拔的重大改善，并且被提高焦点。
幸运地， CoQ10没有严肃的副作用，采取60到100毫克每天的人的1.5%报告了恶心和失眠，由于CoQ10的加强的作用。 并且，这美妙的营养素可以多年来不停的被采取与仅正面结果。 我推荐开始慢，与10毫克剂量每天，并且逐渐增加它到期望剂量或直到令人满意的结果达到了。
我希望您走向结论的这个问题帮助辅酵素Q10是为一个健康身体是需要的和对待几个情况多数重要根本营养素的之一。
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首页做了医学e书，并且做Medicine.com网站的首页是由查尔斯・ Silverman创造的一名博物学家和中医师自1979年以来。 查尔斯是从迈阿密， FL和致力一部分的他的生活自然补救和自然产品的准备，帮助有过敏和化工不宽容的人。 他有旅行环球从德国、法国和印度，对，研究和学习草本和植物的另外国内种类秘鲁和阿根廷(南美洲)的山。 所有他的知识转移了到他的网站和现在到这本惊人的书，利用最新的技术为了带来您做的最完全的指南。
文章来源: Messaggiamo.Com
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