为什么是维生素B6很重要的？
维生素B6是在人体的最坚硬的运作的营养素，但是它是在人的饮食的最共同的维生素缺乏。 比遭受缺乏的人估计所有成人的三分之一有维生素B6缺乏，与更多妇女。
维生素B6怎么运作？
吡哚素？ 维生素B6 ？ 是对于生活是必需的根本营养素。 它起作用主要作为是作为其他酵素的一种催化剂需要适当的协助完成他们的工作的“辅酵素”。 神经传送体、蛋白质和红血球全部要求维生素B6为了被形成; 并且对于食物新陈代谢也是必需的入能量。 研究显示维生素B6在疾病预防和治疗也许扮演一个关键的角色。
与叶酸和维生素B12一起，维生素B6显示帮助身体减少高半胱氨酸，一氨基酸象为它的对增量的关系被学习在心脏病的化合物。
维生素B6在身体也扮演许多其他重要角色…。
用维生素B6发现补充减少PMS症状，并且可能为遭受孕妇晨吐的孕妇提供安心。 其他研究表示，这营养素也许是有用的在对待癫痫症和消沉，因为它帮助身体生产神经传送体，例如5-羟色胺，哪些可以缺乏在这些患者。 维生素B6在帮助也扮演一个角色维护神经健康，对那些有价值与糖尿病，因为他们在开发糖尿病导致的神经疾病的一种增加的风险。 在特殊情况下，它也许导致更低的肢的截肢术。 维护的神经健康也有价值对遭受腕管综合症，神经的炎症的那些在腕子的。 并且，维生素B6也显示缓和哮喘症状和减少频率和强度哮喘病发作。
罗伯特・纳尔逊是营养在职作家在超级维生素Power.com，提供各种各样的维生素&草本。 请参观： http://www.supervitaminpower.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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