了解你的健美补充-支链氨基酸
支链氨基酸代表支链氨基酸，并日益被视为一项在体育领域的重要补充营养承认。总之这个词是指三个必需的氨基酸-亮氨酸，异亮氨酸 和缬氨酸。氨基酸被广泛称为蛋白质的组成部分。当蛋白质的食物，吃它获取到个别氨基酸和氨基酸短链，足以消化小须 吸收进入血液。然后，他们所使用的机构建设和修复组织之间的其他东西。氨基酸分为基本的和那些标记非必要的归类的。这仅仅 这必需氨基酸不能由人体，则非必需氨基酸能手段。有9种必需氨基酸，每必须从饮食中获得的。这九个必需氨基酸 组氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，苏氨酸，色氨酸，缬氨酸。非必需氨基酸也同样重要，重要的品种和长期只是意味着他们可 由这维生素和氨基酸等机构。非必需氨基酸是丙氨酸，精氨酸，天门冬，天门冬氨酸，半胱氨酸，胱氨酸，谷氨酸，谷氨酰胺，甘氨酸，脯氨酸，丝氨酸和酪氨酸。那个 支链氨基酸的特别重要的运动员，因为他们是在肌肉代谢，而不是肝脏。这意味着，他们不仅可以被用来建造新的蛋白质，或作为燃料燃烧产生能量。 与补充支链氨基酸的已被证明导致两种肌肉的力量和规模衡量的收益。锻炼前采取的支链氨基酸可以提高性能和延缓疲劳发生。他们还运作 使身体燃烧脂肪而不是肌肉蛋白同化制剂。作为一个没有副作用，支链氨基酸提供了很多好处严重bodybuilder.Richard米切尔是造物主的补充 在bodybuildingadvisor.com网站，提供经验，在各级健身指导和信息的运动员。去健身咨询，了解本文中所涉及的问题更多。
文章来源: Messaggiamo.Com
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