了解你的健美补充- L -酪氨酸
L -酪氨酸是一种非必需氨基酸，可以播放，在蛋白质方面的作用。身体可以从氨基酸苯丙氨酸，但它的营养来源，包括动物肉类，小麦，燕麦和海鲜。它 在执行一次，包括减轻抑郁症，甲状腺提高效率众多机构的重要作用，免疫系统，神经退化及预防措施，加强 皮肤。健美发现它很有用几个原因：1。它抵消了紧张和密集训练的疲劳。 2。它有助于肌肉蛋白质的保留。 3。它加剧心理警觉 从而有助于抵消心理疲劳。与任何氨基酸过量可能导致虚弱和恶心等应注意在应用小剂量，增加至最佳水平，他们逐渐弥补 达成。请记住，许多蛋白粉和其他营养补品也添加了氨基酸，以便仔细检查标签。制造商的指示应遵循所有instances.Richard米切尔 是bodybuildingadvisor.com网站，提供经验，在各级健身指导和信息，以运动员的创造者。去健身咨询，了解涉及的问题更多
文章来源: Messaggiamo.Com
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