了解你的健美补充- L -精氨酸
精氨酸是一种半必需氨基酸，人体不能自然。它生长于坚果，巧克力，葡萄干。精氨酸是使用在许多重要的生理过程的执行机构 包括激素分泌生长激素，清除毒素从身体和增强免疫系统的输出。这也是该vasodiolates一氧化氮在人体内血管的先导。为此 精氨酸原因是常用于治疗心绞痛的条件，例如，高血压，心脏疾病，性功能障碍和不育症。最近的研究还强调精氨酸的能力，清除自由 自由基，清除坏胆固醇，提高脂肪代谢和规范的含盐量。有几个原因精氨酸呼吁健美运动员：1。它可以防止皮肤下的保水性从而减少 腹胀和帮助创建一个ripped外观。 2。它可以帮助人体保持氮是必不可少的肌肉建设进程。 3。它的扩张血管的能力支持肌肉的生长。 4。它增强蛋白 合成。 5。它有助于促进免疫系统的培训，使困难和尽量减少从过度训练的小病来。任何氨基酸补充过量会导致恶心等弱点和 应注意在应用小剂量和增加，直到他们的最佳水平逐步达到。请记住，许多蛋白粉和其他营养补品也添加了氨基酸等检查 标签小心。制造商的指示，应在所有instances.Richard米切尔遵循的bodybuildingadvisor.com网站，提供指导和信息，在所有运动员创造 各级健身经验。去健身咨询，了解本文中所涉及的问题更多。
文章来源: Messaggiamo.Com
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