了解素食
如同太阳，月亮和地球，有三种素食者存在： ovo -乳，是素食主义者吃蔬菜，水果，谷物，豆类，种子和坚果，以及鸡蛋和奶制品。乳的 吃素食的一切“ ovo -乳”不，除了鸡蛋。最后，我们素食者，素食者吃什么剩下的其他人吃，但任何种类的动物产品，期限。每一组 素食是独一无二的，但来自同一分支树life.Why会有人想成为一名素食主义者？以及有许多原因，有星在天空。部分原因是对健康的目的， 宗教/精神，环境，和热爱和保护动物。其他原因可能是非常个人化的。不管原因如何，我们都满足的同时相交的道路上能否health.What 素食不辜负我自己？科学再一次被证明是素食主义者是最健康的人在这个星球上。他们的寿命更长，而较少受慢性疾病。吃低脂肪素食可以 也有助于失去超重。肥胖可导致成人发病型糖尿病，高血压，心脏病和癌症。吃素食型饮食能够扭转心脏病和其他健康的投诉，如 关节炎。此外，素食可以降低血压。因为钾丰富的水果和蔬菜的素食降低血压，帮助肾脏废止和修改钠 血压调节enzymes.A素食的厚度降低血压。因此，流动更容易通过血管。这反过来又意味着较少的核心工程，推动血液。此外，一个 素食的好处你用数以百万计的肾脏细胞进行过滤和净化你的血液。肉类食物的作品肾脏慢慢杀死了肾细胞称为nephrons 。动物性蛋白质，当细分 在人体中产生的废物的产品应变的过滤能力，肾脏。如果您失去任何类型的肾功能，由于感染，糖尿病，甚至血压升高，增加您的机会 nephrons损害你的肾脏是很高的。根据植物蛋白另一方面，不损害或损害您的肾脏anyway.Nutritional VegetariansAs一个新素食主义者，毫无疑问，您想知道如果您要 获得正确的营养和肯定不够的。是和是的，没有理由你会根据营养成为素食者。水果和蔬菜提供重要的营养素，如维生素C和E ， β 胡萝卜素和番茄红素。这种营养物质被称为抗氧化剂和其职能是帮助防治疾病的中和自由基的物质要求。抗氧化剂遏制疾病战斗属性 保护细胞damage.Religious ＆精神PathsMany宗教实践某种形式的素食。在东方，你有印度教徒和佛教徒。在西方，你有基督徒一样安息日。 许多东欧和西欧神秘也遵循素食主义的道路。通过冥想和其他精神的做法，他们已经获得了更深刻的认识，应如何将它们进食和治疗他们的尸体。偶数 犹太神秘遵循素食lifestyle.For爱的星球＆ AnimalsAmong其他原因成为素食主义者的环境和动物权利的问题。饲养动物的食物造成表土流失， 侵蚀和不轻的问题。这样的农业（畜牧农业）正在迅速恶化，世界上作物的土地。它二十五加仑的水来生产一斤小麦相比， 390加仑的水 生产一磅牛肉。畜牧业产生大量的粪便，这已经表明，污染土壤，水和空气。动物，如鸡，猪，牛人被迫住在在，人文条件， 培养疾病和情感，身体和精神痛苦，以及不适。所用的方法杀死这些动物为了觅食群众通常是相当暴力和心脏破裂。科学家 已经证明，动物也有感情，他们肯定觉得pain.Eat权利-现场WellThat的权利，许多人只想吃健康和感觉更好的生活在那里。真正感觉不错是一个素食主义者的 everyway 。你不能错更好的保健，帮助地球及其生物。您也有着共同的债券与一些世界最知名的人：毕达哥拉斯，达芬奇，爱因斯坦，本杰明 富兰克林，甘地，以及查尔斯达尔文。还有很多著名的人，如演员的时间，这是素食主义者和自豪it.A新BeginningVegetarianism不仅是你的东西 或饮食方式，也是一个国家的是，照亮你的心，精神，情感和身体的方式现有的，它可以让您的体验生活在一个非常有益和积极的方式。要成为一个素食主义者，是 看到隐藏的和谐世界的变相混乱。我可以向你们保证，我们独特的individuals.Gabriel福斯特是编辑http://www.gabrielfoster.com ，在线杂志为素食主义者和自然
文章来源: Messaggiamo.Com
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