预防便秘和其他健康疾病木瓜
便秘是之前的旅行条件，使直肠内的粪便通过您的结肠旅行的人数仍然很多，在您的结肠长。你意识到你是便秘，如果您有困难 通过议案或需要几天的时间做一件purge.That说，如果你是从便秘的痛苦，你被建议多吃水果和蔬菜，以提高您纤维intake.For的水果，你认为 作为一个有便秘补救木瓜或作为您经常饮食的一部分，其中包括它作为一个自然的补救措施？，木瓜不仅有助于消化，而且还有助于防止便秘。它提供的桩救济，也有 抗癌特性。木瓜也被证明可以降低胆固醇水平，防止结石形成，防止在正常运作由肠道寄生虫感染艾滋病身体的 免疫系统。对于哺乳期的母亲，按照传统信仰，木瓜还有助于刺激牛奶production.Papayas含有木瓜蛋白酶，这种酶能够帮助消化蛋白质（特别是蛋白食品）。 集中的数额可能会发现，特别是未成熟的木瓜。这种酶有助于防止粘蛋白的积累（部分被消化的蛋白质）的身体和淋巴系统。事实上，已提取的木瓜蛋白酶 以弥补消化膳食补充剂。因此，未成熟的木瓜被认为有较成熟one.Papayas治疗便秘的权力是一种纤维的良好来源。它的纤维可以保持 致癌毒素在结肠从健康的结肠细胞了。这些谁正在经历便秘或患结肠癌的危险，应考虑更多的木瓜。木瓜的叶酸，维生素C，维生素A， β- carontene和维生素E则与结肠癌的风险降低。此外，抗氧化营养素发现木瓜也被证明是减少肌肉发炎及烧伤愈合和 wounds.The木瓜果实略甜，与麝香气味它。这是目前主要种植在世界温暖的热带地区，但可以很容易地发现，在许多supermarkets.To防止便秘和所有 说健康益处，这里有三个简单的木瓜食谱：1。木瓜牛奶的能量饮料。切木瓜和融合，在50/50混合奶。如果需要添加蜂蜜。木瓜牛奶是一个很好的增长children.2能量饮料。 木瓜沙拉（泰式）。青木瓜切丝，削减一些西红柿。选矿，添加蒜茸，2汤匙鱼露，1汤匙酸橙汁，香菜，九层塔，1茶匙切碎的薄荷，辣椒蚜 （可选）和糖调味。 3。未成熟的木瓜果汁。剥离皮肤，把搅拌机。这食谱是大好事，淋巴系统和饭后即在gluten.Including木瓜的一部分重型您 正常饮食，是对一个健康运作body.Sandra金梁伟大构想的目的是教育天然食物的饮食和健康的疾病常见的营养补救她的读者。欲了解更多信息，请访问次数她
文章来源: Messaggiamo.Com
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