在保持美丽，你的笑容你的嘴健康的重要性，良好的营养
美丽的笑容和健康的嘴，实际上可能来自于除了经常刷牙和使用牙线，每天的饮食，并不缺乏必要的维生素和矿物质，作出重要贡献的人的 口腔健康。许多人忽略了他们的微笑保持美丽的嘴里healthy.The矿物质钙和维生素D的良好营养的重要性特别重要的是获得健康的牙齿。 这两种物质的工作，以及钙的吸收是由维生素D足够的钙强化是必不可少的牙齿的结构，是非常磷，magnesium.Vitamin甲是一个重要组成部分 对牙齿珐琅质的生产。阿中维生素A缺乏可导致杂草丛生牙龈，牙龈出血和牙龈疾病。维生素，因为它在保健和小毛细血管功能的作用C，它把氧 及其在体内的营养也是很重要的口腔健康。维生素C缺乏可导致牙龈出血和牙齿松动，以及口腔溃疡的维生素B群，也是必不可少的健康嘴 因为缺陷可能会导致破裂和出血的嘴唇，以及开放性溃疡和病变同时在内部和外部的嘴。这些开放性溃疡除了不适，他们的事业提供一个机会 对细菌，病毒和其他各种污染物进入血液stream.Fluoride众所周知，作为在预防蛀牙的重要代理商，是在绝大多数活性成分 牙膏中的当今市场。除了采取行动，防止蛀牙，还加强了牙齿珐琅质，与钙，磷进行合作。铜，锌，碘，铁和钾等 矿物质所必需的良好的口腔health.It是不幸的，但却是事实，大多数人都不吃不够好，从而取得他们的日常饮食单的维生素，矿物质和其他一切必要的营养。 未能达到建议的维生素和矿物质的每日摄入量可能会导致严重的健康问题。因此，如果您发现您始终没有实现，这些在你的摄入量 每天的日常饮食可能要考虑使用膳食补充剂，以满足您的营养需要。膳食补充剂是安全的，如果使用得当。然而，他们不应该用来作为健康食品的替代品 他们是配合饮食效果最好，只有当他们真正的粮食依附。如果你发现自己不能确定的每日补充你应该在你每天的日常营养计划1 与您的医疗专业人士或持牌营养师咨询可以帮助您作出最适合您个人的饮食需要和健康goals.While一个美丽的笑容和健康的选择是嘴 当然，美观和提高一个人的自信心，注意口腔卫生服务的实际目的，以及。强烈的牙齿意味着各种各样的食物可以吃，而一个健康的嘴 意味着有在口，可以作为细菌，病毒及其他污染物公开邀请进入血液循环，有助于引起疾病，感染和疾病的不开放性溃疡。确保您的 其中的维生素和矿物质的口腔健康相关的日摄入量为每天除了牙科保健足够将确保您能有一个可爱的smile.Note：本文可自由复制，只要 作者这样的这篇文章底部的资源中包含的所有链接必须主动/有没有语法changes.Charlene J.纽夫莱2005年可链接。对于最新的联系和对维生素，请信息 转到：http://vitamins.besthealthlink.net/或更新相关主题的所有保健链接和信息，请访问：http://www.besthealthlink.net/
文章来源: Messaggiamo.Com
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