我如何发现隐藏的糖和碳水化合物，防止蠕变？
很多低碳水化合物减肥牺牲品“碳水化合物蠕变”，这是引发碳水化合物班日，蠕动的碳水化合物摄入量引起的。这更是一个问题，毕业后在他们的计划更严格的早期阶段。为了 例如，低碳水化合物减肥谁使用阿特金斯博士'处方往往不能遵循后饮食诱导期他的计划。相反，他们可以参加一项计划外，一般的“低碳水化合物”diet.This控制偏差 从路径往往造成低碳水化合物减肥者在一个不可测量fashion.Low碳水化合物减肥碳水化合物摄取量，慢慢的规模，也可以进入“碳水化合物蠕变”陷阱下降消费产品，包含隐藏的糖。 由于胰岛素峰值，糖可以触发隐藏的“饥饿荷尔蒙”，或渴望，这样就可以导致binges.This就是为什么它是低碳水化合物减肥的重要遵循一个总的饮食计划，涉及缓慢 扩大碳水化合物在大约每周5克以消费（如阿特金斯建议）。同样重要的是低碳水化合物减肥仔细检查，以确保食物标签的产品不包含“隐藏”的碳水化合物。 这是II型糖尿病患者必须定期-这是相当simple.Medicine.Net表明，低碳水化合物减肥寻找食物标签上下面的成分，以避免碳水化合物蠕变：蔗糖，蜂蜜，糖浆， 玉米甜味剂，葡萄糖，葡萄糖，高果糖玉米糖浆，果糖，糖浆，麦芽糖，浓缩果汁或lactose.According的Medicine.Net，如果产品含有上述成分，很可能也 包含sugar.If您正处于一个低碳水化合物的饮食是重要的数额，但重要的是你这一切的因素及发展计划之前，在杂货店购物。您应该咨询你的医生或 重新检查您的选择低碳计划，以确定有多少碳水化合物你应该在你的消费提供饮食，每天应phase.You然后计划的饮食遵循这个严格的处方和因素“隐藏碳水化合物。” 这本实用的方法将帮助您确定您的摊位事业，并消除使用您的低碳水化合物饮食plan.Benji段运行http://www.list-of-low-carb-food.com建议方法是，专业从事 低碳水化合物的生活方式带来的好处。该网站包含减肥的信息宝库，并包括与信息的文章和最新的低碳水化合物标题低碳水化合物食品的清单。
文章来源: Messaggiamo.Com
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