沙拉采取中心舞台
因为我记得我第一次是担任主要课程沙拉，很容易在15年前，是，这是这种服务revelation.It是一组我们， 6个或更多，在一个大浅木钵，它充满 各种好事;果岭，鹰嘴豆，坚果，种子，切成鸡胸肉和敷料芳香的新鲜龙蒿和罗勒。我记得我的女主人说，如何简单的一餐是准备，服务和 清理after.Main课程沙拉是一个了不起的机会，结合各种因素创造性和色彩。已故的，庆祝美国食谱作家詹姆斯比尔德说肉类沙拉起源于北方 美国作为一种使用剩菜;也许他是right.Certainly ，这是一个机会，是富有想象力的在厨房里。当涉及到的主要课程沙拉，没有任何错误的方式。添加谷物如果您愿意，或坚持 蔬菜和肉类。或不使用肉。或不使用蔬菜。其中最好的东西主要课程沙拉是如何有一些规则，但其中之一是，你真的应该作出自己的vinaigrette.I再次提出 我的想像力，并腌制和烤鸡胸肉的烧烤盘，但你可以烧烤他们不是-以及他们如何，可搭配任何与荞麦面或酥脆凉拌卷心菜。鸡 可以很容易地取代鲑鱼或tofu.In Heartsmart烹饪的家人和朋友，邦妮斯特恩是否采取对一个典型的nicoise -用烤烤鲑鱼和蔬菜，并与小麦浆果。 或者米饭。或大麦。这是担任一个大拼盘或个别portions.In “美好的一天的沙拉” ，有一个配方的主要课程沙拉与熟羊肉片，白芸豆，芝麻菜和敷料 风格与樱桃番茄，大蒜和新鲜的迷迭香。这里还有一个芒果薄荷鸡肉沙拉具有骨骼，皮肤的鸡胸肉，糖单元豌豆，芝麻菜，豆芽，芒果和薄荷开来的 配菜。更衣室包括新鲜石灰和柠檬汁，蜂蜜，薄荷叶，酱油和磨碎的新鲜ginger.In她的食谱“黑音乐” ，黑劳森包括生姜热鸭沙拉。鸭乳腺癌是烤 然后雕刻成对角线薄片，扔了几个汤匙鱼酱，果汁50石灰和半橙一个切碎辣椒;一些碎鲜姜和几滴芝麻 石油和原来服务板块上覆盖着嫩菠菜或水。或both.I都有了所有这些沙拉-然后一些。我已经采取食谱和改变他们，与他们比赛，加上他们和减去 从他们。我已进行了主要课程沙拉给自己和他们的人群。我很远的专家库克。如果我能做到这一点，因此可以有一个美好的you.We沙拉，使吃饭本身所谓的“日本甘蓝 沙拉“ （发球8 ） 。日本甘蓝SaladMakes充分用餐时送达任何亚洲风格的鸡肉，鱼或tofu.2杯切碎红叶卷心菜2杯切碎的绿色卷心菜6果岭洋葱，切成1 / 4杯slivered 杏仁，以面包1 / 2杯芝麻，以吐司1 / 4杯干小红莓， optionalDressing ： 1 / 2杯蔬菜或橄榄油1茶匙烤香油1汤匙塔马里或酱油1 / 4杯糖1 / 4杯大米 红酒醋1 / 4茶匙盐（可选） 1 / 4茶匙新鲜pepperWhisk共同敷料成分和搁置。传播芝麻上烤盘和发生在350F （ 180条c ）烤箱约5分钟。 仔细观察-他们烧伤迅速。吐司杏仁另外，在相同温度下，但多一点的时间。将所有沙拉配料一起一碗。掷之前与敷料服务，以便不失去 在紧缩的情况。使8 servings.Per服务：卡路里190 ，蛋白质的3G ，脂肪16克，碳水化合物一二克，光纤的3G ，钠195mg （较少如果盐省略食谱） 。作者：苏珊鲁特尔-出版商，营养师，和 导师谁助攻患者和公众作出健康的选择和改变自己的生活。网址：健康YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/
文章来源: Messaggiamo.Com
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