利用粮食和重点争取夏季能源吨
虽然有很多有效的途径获得更多的能源，建立自己的生产力，我觉得很重要的要注意季节。“但是，请等一下，”你说。 “我会不会应该是吃美食 所有的时间？“是的，你是谁！和之后您了解哪些食物适合您的身体最好的，你应该再调整，以适应季节。过去几年里，我发现这是最好的方法来健康，构建 我的工作效率，增加我的精力，五（3食物，然后2重点）原因：1。甜瓜？？优秀水化食物？一个充满活力早餐推动作用？最好吃自己的消化（也总是意味着 能源）的目的？良好的钙源？高对抗癌foods2名单。黄瓜？？含有90％的水？减轻水肿？有效的利尿剂？净化，净化血液？有助于打破 蛋白质（同样，更好地消化！）3。苜蓿芽？？降低胆固醇？增强了泌尿系统？优秀源叶绿素？高食品矿物源（钙，铁，钾？更多！）？ 30％蛋白 干weightStay关于SummerIf真正的你，我们生长在美国最有可能上升，我们一起成长赞同让辍学？暑期工作集中在夏季！作为成年人，我们往往想放弃 我们在夏天过的好，但我们需要重新谈判是什么意思。采取“突破”并不意味着需要吃EnergyPoor食品，而是可以左右调整并听取我们的个人 身体和它所需要的。一对夫妇在这里的方法可以做到：1。查询地方，别以为夏天的所有关于寻找当地暑期活动，而且关于什么是你成长的附近。什么是天然的信息 正在考虑吃什么每年的这个时候给你（我们都被宠坏了我们的杂货店！）花一些时间寻找自己农贸市场，合作社，或只是关注着你的杂货店和检查 生产出的线索标签，其中有来自食物。夏天肯定是一年的时间远离冷冻和罐装食品？它确实是没有必要！2。每天休息一下，你想要什么 为自己和身体的夏天，始终？利用日光能源的一些额外的连接向内？不只是向外。想想办法，你可以每天或每周“度假”短短数 几分钟或几小时。你越给自己一些空间，并定期时间，少你将需要采取通过你的food.To度假你的健康和成功，HeatherHeather多米尼克，认证 营养能源顾问，是EnergyRich生活计划的创始人？已探明的分步计划，以帮助你实现你的最好的健康和充分的生活。要注册为她轻言如何文章和 不收费teleclasses您创建了最佳能源的生活，请访问http://www.individual-health.net
文章来源: Messaggiamo.Com
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