欧米加3脂肪是有益于你的心和你的大脑
斯堪的纳维亚的渔民是一个健康的一群。它早就知道，他们的寿命更长，有那么频繁的心脏和血压有关的疾病比其欧洲counterparts.Their饮食冷水鱼类，而 不知道或复杂的品种，已被怀疑强化他们的健康。现在，科研提供了额外的信贷这一claim.Eating高脂肪鱼一样沙丁鱼和鲑鱼可能有助于 防止阿尔茨海默氏症。这些鱼类含有Omega 3脂肪酸，这些脂肪酸防止积聚在大脑淀粉样蛋白。这些研究成果研究成果发表在杂志Neuroscience.In本 研究中，研究人员从老年痴呆症研究中心的加州大学洛杉矶分校观察两组老年小鼠基因工程已发展阿尔茨海默氏病。他们一组喂的是强化食品 与docosahexenoic碳六烯酸（ DHA ）的ω - 3脂肪酸中发现几种类型的冷水鱼类，他们美联储的其他组的饮食中DHA.After低5个月，小鼠大脑中谁是美联储的DHA的丰富饮食有 70少百分之建立淀粉，一个糯存款的蛋白质和多糖在大脑中与阿尔茨海默氏症。还需要做更多的工作，以确定是否欧米加-3脂肪酸可以防止类似集结 人类brains.The科学家们非常乐观的关于这一问题的。他们的研究表明，饮食，欧米加-3脂肪酸还具有保护作用人心tissues.While研究仍处于 初步阶段，美国FDA （食品和药物管理局）已决定允许下列合格健康声明的食品含有的Omega - 3脂肪酸： “支持，但不是决定性的研究表明，消费 EPA和DHA的omega - 3脂肪酸可以减少患冠心病的风险， 。 “是什么意思吗？众所周知，损害您的心脏和脑组织没有开始在先进的年龄。他们是 建立了多年的缓慢。因此，越早开始改变你的饮食远离那些脂肪阅读肉类，更好的健康您会欣赏你的后years.There则是另一回事，我们可以借鉴这些 斯堪的纳维亚渔民-他们很少做饭其脂肪鱼类的高温。他们学会了从一个长期的经验，高温蒸煮破坏了许多宝贵的nutrients.They还开发了许多天真 技术冷战吸烟的鱼。这是一个过程，其中鱼是咸鱼头，然后受到了非常低的热量超过更长的时间。如果您觉得冒险，您可以了解这样做 相同的。口味delicious.To了解如何获得更好的生活中，减肥和省钱访问伟Consumer.net
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
