你是乳糖不耐受？
你知道谁不能饮用牛奶或牛奶为主的产品？这种状况并不奇怪，这些人是因为乳糖intolerant.Lactose分类是主要的碳水化合物或糖牛奶中发现，在 不同数量的乳制品，包括牛奶制成酸奶，冰淇淋，软奶酪和黄油。从无法消化了小intestine.Back乳糖乳糖（牛奶糖）的不容忍现象的结果 洞穴天，只有时间一人以后将摄取乳糖时，被婴儿从母亲获得的牛奶。在他们的成年生活的牛奶是从来没有消耗。只有与农业的发明 牛奶变得容易获得成年人。乳糖是牛奶，只有在它存在的形式作为一个自由的，没有亲属的其他molecules.What独特的乳糖不耐症的原因？乳糖在小肠内消化 的酶叫做乳糖酶。这种酶使身体分解成两个简单的糖，葡萄糖和半乳糖的乳糖。这是迅速在肠道吸收，并提供对身体的能量。的水平 乳糖分解酶的不同个人之间一样，由乳糖intolerance.What引起的症状的严重程度是乳糖不耐症的症状？症状从牛奶腹部不适，腹胀和 过度风割断，腹部绞痛，为乳糖diarrhoea.Substitutes含foodsLactose的不容忍现象一般并不严重，可以通过在您的饮食控制一些简单的变化。饮食的改变 对于乳糖不耐症应该包括这些食物中乳糖最高的排斥。现在有一个鲜酱油奶，酸奶和冰淇淋广泛的自由是乳糖和钙丰富。许多乳制品 食品其实很少或没有乳糖，因此您可以继续享受大豆proteinSoy them.The权力为基础的产品上非常健康的上升的原因。不起眼的大豆拥有一些特别的好处。 无乳糖，大豆蛋白是“完全蛋白质”，它包含了所有9必不可少的氨基酸平衡，以满足身体的需要。大豆蛋白是唯一植物蛋白，已完成。这使得一个伟大的 很多肉类代替，让您彻底消除更多的饱和脂肪和胆固醇的diet.While大豆有许多提供从蛋白质的角度来看，这是因为它们含有这么多的营养素，如 异黄酮，他们现在这么多的注意的中心。大豆蛋白增强身体的能力，更好地保留和吸收钙的骨头。大豆异黄酮有助于减缓骨质流失，抑制骨 breakdown.Lactose免费大豆RecipesThere是一个美妙的食谱丰富的大豆，使您得到传统的大豆没有味道所有大豆....好处。进一步资料可在链接 below.Kim比尔兹莫尔是一种减肥顾问的业务跨越60个国家运作。这个世界闻名，医疗批准的计划会给你结果你会喜欢和支持你的一切需要！估计 您的健康体重的食谱，文章，E锌和更吨http://weight-loss-health.com.au
文章来源: Messaggiamo.Com
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