探索如何发展你的维生素，纤维素，蛋白质的来源，更
豆芽不仅口味好，但他们也是维生素，纤维素，蛋白质，防大源氧化剂和酶。阿豆芽生产种子时开始到种菜。豆芽可以发展壮大，从种子 蔬菜，谷物，如从荞麦，从豆类。尽管绿豆或许是最常见的萌芽来源，您还可以得到小扁豆，大豆和鹰嘴豆良好的效果只是名称 few.Sprouts可以种植几乎任何地方，最好的部分是你只需要一些基本的用品开始。通过以下几个简单的步骤，就可以收到一份营养sprouts.While有持续供应 一些商品化的产品，培育豆芽，这里是最简单的方法三，帮助您开始.-生长在花盆-1豆芽。开始用干净的黏土或塑料花盆。确保 有一个在锅底孔，以确保良好的排水系统。然后将在对洞锅底的棉布或纱片，让种子/ bean可以不属于out.2。下一步，浸泡种子或 豆一整夜，然后放入锅内。删除任何被折断或损坏。封面用dish.3花盆。每天一次，运行下举行了几分钟水锅。这是为了浸泡的种子/豆 thoroughly.4。一旦幼苗开始显示，删除，覆盖的菜用的透明塑料包片罐等，让光线。广场附近一个窗口，让日光，但不直接发芽罐 阳光.-生长在托盘-1，豆芽。浸泡种子或豆类过夜。删除任何被破坏或损坏的，然后再开始发芽process.2。选择一个低，平盘（如馅饼盘）或托盘。你可以 无论购买越来越多盆种植供应sold.3。其次，出了一个2英寸的土层，然后蔓延洒浸种对soil.4顶部或豆类。封面的种子/有4层湿豆 newspaper.5。涵盖了透明塑料wrap.6托盘的顶部。当幼苗开始解除塑料盖，（通常为3天）取消newspaper.7。放置在一个窗口的托盘，使光可以 绿豆芽转动。你需要一个空间来放置托盘发芽接收日光，但不直接sunlight.8。由于土壤干燥一层薄地，水两次，每次day.9。经过约 8-10天，您将有足够的芽高成长薹收获.-在罐-1。浸泡的种子，谷物，在温水或豆类在广口玻璃瓶过夜。删除任何被破坏或损坏 在开始之前，发芽过程。 （发芽的种子数量增加。4汤匙将一夸脱大小的容器足够了。）2。当天上午，倒入罐中过水和冲洗的种子/豆 thoroughly.3。放在陶罐的口的一块纱布或纱。使用橡皮筋举行的物质安全地进行。这使得清洗easier.4。为了保持豆芽不断潮湿，重复 清洗2-3次。请记住，任何多余的水分流失，因为苗不应妨碍water.5。保持罐远离最初数days.6光。当种子/豆开始萌芽，（通常为 有关规定天）进入光激活叶绿素，把绿色的幼苗.-收获和储存豆芽，新发芽谷物，种子罐，和豆芽，在食用价值增加 第一期的增长。谷物收获应该是从吃时，六天，直到他们4-5厘米。为了收获，就拿你的厨房剪刀和降低豆类你need.Sprouts， 豌豆等，准备较早，可当他们吃3-6天老，取决于发芽类型。对于没有土壤种植滔滔不绝地或在种子盘，你可以收获绿色的“草”时，它开始生长。 豆芽罐从粮食播种面积，准备越早，而且食用之前就变成绿色。土壤播种需要一点longer.If必要的种子，洗苗彻底除去种皮。豆芽需要 存放在冰箱一旦他们愿意吃。放入密封袋紧的萌芽，他们将继续美味脆一两个星期。冷水冲洗下的萌芽每天可以延长 他们可能会被冻结life.Sprouts由蒸汽热烫超过三分钟，然后用冰水冷却他们。排水他们将冷冻和包装容器.-对种子的种类有些/豆类你可以萌芽的 以下列出了一些普遍发芽的种子/豆。这是不是所有的包容性，可以发芽的种子几乎任何一种。请记住，种子吸收他们干的2-3倍量水，需要在芽 至少6次被占领的种子数量。因此，确保您的容器足够大，并开始了种子罐像一个集装箱的最低限量，直到你确定正确的数量会 发展到萌芽而不难以remove.Your当地花园店或健康食品商店将携带的种子萌芽行的大小你喜欢。在购买种子的发芽，可以肯定的种子 是用于食品和种植不是。这种预防措施是必要的，因为种植意味着一些种子已与杀菌剂或杀虫剂处理，以保护在外地时，或种植的幼苗 garden.Alfalfa -应浸泡6-12小时。种子可以种植在花盆或罐子，并与土壤单位也。第1部分提供了10种在大约5-6天部件豆芽。豆芽可以生吃，后3 天。当根是1-2英寸长，它就会开始发展小绿叶。在这个阶段，它需要马上食用，因此工厂不会使用光合作用的废气在存储食品 seed.Peas -当一玻璃瓶浸泡，将增长约3天豆芽。当根茎是2英寸长，他们准备吃。第1部分提供了2豌豆零部件sprouts.Lentils -可以种植在任何一玻璃瓶或1 花盆，需要浸泡12小时。该苗准备在3-4天。扁豆芽准备食用时，根是1英寸长。第1部分扁豆使6件sprouts.Barley，燕麦和黑麦-应 浸泡12小时，然后可以是成长为“草”的收获，或3-4天发芽后准备吃。在吃的理想长度约2英寸。第1部分提供了2种零部件sprouts.Soybeans -可以种植 在玻璃瓶或罐。他们需要浸泡12小时，苗通常在3-5天完成。他们准备吃时，根为2英寸。第1部分提供了4豆零部件sprouts.Mung豆类-后 浸泡12小时，这些豆子可以种植任何方法。绿豆是最常见的种植芽菜，通常都愿意在3-5天吃。当明亮，白色的根从1-2英寸长的增长，它们是 即食的食物。第1部分提供了4豆零部件sprouts.By发展自己的豆芽，你能救自己的钱，因为它便宜购买种子发芽，成长和收获自己的幼苗，但要购买 从市场的豆芽。在家发芽只需每天几分钟的时间，可产生的营养你从新鲜农产品的需要你的日常需要的很大一部分。小的麻烦是，所需的费用 低，新鲜的wonderful.The信息本文中包含仅用于不是为了医疗诊断，治疗或治愈任何疾病的教育目的。请教保健医生 在开始任何医疗program.Emily克拉克是在生活和医疗健康新闻健康新闻编辑在这里您可以找到最新的最新建议和信息，在许多医疗，保健，生活
文章来源: Messaggiamo.Com
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