绿茶和您的健康
绿茶为医疗补救用了至于在中国从古老时期。 说有许多保健福利和是对许多疾病的一个补救。 也说日本人欠他们亭亭玉立的图对绿茶。
今天，科学家在亚洲和西部提供科学证据绿茶是好处对我们的健康。 在绿茶的一个抗氧化电话EGCG是此的主要起因。
绿茶显示做许多事包括：
-禁止新的癌细胞成长并且杀害现有的癌细胞
-促进帮助身体的减重烧10%多体脂肪。
-增加能量消耗4%。
-防止LDL胆固醇的氧化作用。
-减少冒号、乳房和肺癌的风险。
-促进免疫系统。
-有一个抗发炎作用做它那些的一个好补充与关节炎。
-帮助在蛀牙的预防。
绿茶与茶的其他类型不同
什么做绿茶与其他茶不同是它被做的过程。 由山茶花sinensis植物做，叶子在被去除被蒸从植物以后，以便叶子的氧化作用被防止。 通过该执行叶子保持绿色，并且在叶子包含的有效成分保留他们的健康质量。
绿茶的副作用
没有在喝绿茶或采取绿茶萃取物胶囊的报告的有害的副作用。 因而使绿茶一最好补充可利用。
对绿茶的用途
有补充您的饮食2种方式用绿茶：
-饮用的绿茶： 每日2个到3个的杯子。
-绿茶胶囊或片剂： 绿茶的萃取物2种胶囊或片剂每日。
Josie安徒生是在SC，美国的一位个人教练员并且是提供减重资源的http://www.weight-loss-program-101.com所有者帮助与许多减重目标。
文章来源: Messaggiamo.Com
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