光彩的夏天绿色
夏天带来与它的很多意想不到的事，但是一个最健康我们的冷空气的是新鲜食品。 生长季节开始了和转移入充分的齿轮。 保持您的眼睛开放为了这些食物能帮助您的夏天是绝对色情的。
光彩的绿色
单独地工作了与我的大多我的客户体验学会如何为他们的个体的目的使用绿色。 绿色菜是食物最缺掉在现代饮食。 营养地，绿色是非常高在钙(120 -190毫克每个杯子!) 他们也是高在镁，铁，钾，亚磷，锌，并且他们是否是维生素A的， C， E力量房子，并且K.相信它或没有，他们用纤维也填入高、叶酸、绿叶素和许多其他微量养分和phyto化学制品？ 您就是比此不可能得到其中任一改善。 对于夏天，然而，这真正地利用的二：
1) 独活草？ 根据K'Eogh， 18世纪爱尔兰中医师，这个强的有气味的草本， “逐出肠胃气胀; 清除视域; 去除斑点、雀斑和赤红; 挑衅排尿和月经; 并且援助消化？ 并且易于用于媚药”。 听起来美妙的沙拉fixins的商标给我!
这绿色在它的出现上也偶然鲜美，同样，并且类似芹菜。 不仅是它美味未加工的，但是它在慢蒸煮的汤和炖煮的食物保留它的味道。
2) 水田芥？ 一台已知的免疫助推器。 这强有力的绿色为对待寒冷和咳嗽有价值，但是一般帮助也维护甲状腺和内分泌腺苍劲的工作。 这使完善对它有剧烈的一个额外夏令时能量助力，不必提及那，辣叮咬!
当买时： 均匀地寻找传播，微暗颜色的新鲜的传单。 不要买也不要吃您发现的任何淡黄色叶子。
当存放时： 安置词根在冷水并且冷藏。 在1天之内使用，这片叶子在冷的泉水增长，并且不很好保持，当它是干燥的时。
对您的健康和成功，石南花
石南花Dominick是能源丰富生活方式节目的Drugless实习者和创作者的美国协会检定的营养能量顾问？。 除她的营养服务之外，她是一名刺激的和动态演讲人。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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