健康吃使简单
关于吃健康和节食的混乱现在将被清理, 所有在一个容易的句子。您准备好吗? 大家是不同的。
什么是健康的为一个人不是最佳的饮食为所有的人。您比所有的人不同的。什么食物是最佳为您不一定是什么是不错为所有的人。某些人民做很好在肉, 其他人不。某些人民是优良以许多carbs, 其他人不是。什么食物是最佳为您依靠真正地您和您的生活方式。
我将使它真正地简单帮助您推测什么是好的。有适用于大家的两三个一般经验法则。他们真正地简单。您准备好吗?
1 。新鲜
2. 纯净
它是那简单。您吃的所有食物, 不管种类您吃, 应该是新鲜和纯净的。它是那简单。然后, 请倾听您内在知道, 并且它将告诉您什么吃那是新鲜和纯净的。
如果您热衷牛排, 吃牛排。如果您想要veggies, 吃veggies 。如果您想要一些果子, 吃果子。如果您想要一些坚果或种子, 吃坚果和种子。当食物您的选择总是从新和纯净的类别, 您确切地将吃什么您需要吃没有必须担心您carbs 、卡路里、油脂, 胆固醇, 或任何东西。它很简单。
如此什么新手段? 新鲜一般意味不是在a 罐或箱子里。被投入入罐和箱子的多数事是老和死的。生活力量是长的去从食物。它不再是新鲜的。现在, 材料在箱子或罐头也许是新鲜的, 但它通常不是。冻材料可能去或者方式。冻材料比装箱的或罐装材料通常新鲜的。它必须是, 因为它无法持续一样长期结冰象它能在箱子或罐头。
什么纯净的手段? 这意味着没什么人为和没什么增加, 包括毒物, 杀虫剂或, 最大的罪犯, 被提炼的碳水化合物的当中一个, 共同地叫做糖。糖加来几乎一切在一家规则杂货店。许多事在一个假想的"保健食品商店" 有糖加。纯净通常包括食物是有机的。
这是的我的位置如果食品遇见类别新鲜和纯净, 它不是固有地坏, 曾经。有是不错为大家的没有食物并且没有的食物如果新鲜和纯净, 是错误的为大家或者。
某些人民是好不吃晚了在晚上, 其他人是。某些人民涌出跳的早餐, 其他人不。某些人民做很好以三大饭食, 其他人改善整天snacking 。一些改善以品种, 一些多次改善以同样事。它是真正地不同的为大家。
选择您想要吃的食物, 那声音好对您是新鲜和纯净的。倾听您的内在智慧并且什么它告诉您吃, 并且您将是公正美好的。并且巧合地, 吃健康和重新设置您的重量o stat 是唯一的永久"减重" 解答。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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