糖，美国？选择s药物
许多人民作为医学的用途糖。 糖倾向于改变我们的新陈代谢使用具体氨基酸制造神经传送体为适当的脑子作用需要的方式。 吃被提炼的碳水化合物增加氨基酸色氨酸的水平，帮助创造神经传送体5-羟色胺。 5-羟色胺是镇定的神经传送体。 因此，当我们需要放松我们将热衷糖，以便我们可以创造更多5-羟色胺。 这是糖是很致瘾的其中一个主要原因。
精制糖加到许多食物改进口味。 糖消耗量显著有增量从20世纪50年代。 美国农业部在一般的美国人吃130磅糖每年的1993年估计的，在1998年它去147磅糖，并且现在这个数字是大约170磅糖每年。 这包括整体糖和被处理的糖的许多形式，包括高果糖玉米糖浆。 如果您一直疲乏，看您的糖消耗量和食物的水平在您的系统转动迅速加糖。
糖和其他糖精今天用于多数被处理的食物。 糖可以掩藏许多个不同的名字例如蔗糖、果糖、麦芽糖糊精、麦芽糖、乳糖和高果糖玉米糖浆。 所有这些是精制糖的名字。 如果食物您是购买有在标签的这些名字中的任一个作为第一种成份，或者组合的他们作为前四种成份之一，不买它! 它将随着时间的推移导致血糖不平衡状态，并且影响您的免疫系统。
高果糖玉米糖浆在1966被开发作为糖精混和入被处理的食物。 它由玉米淀粉被做并且把变成果糖和葡萄糖。 此种被处理的果糖跟葡萄糖不同地代谢，并且可能造成高甘油三酸酯和胰岛素抗性。 在整体果子找到的果糖没有被处理的果糖有害影响，并且不应该造成更高的血液油脂。 但是我们得到被处理的果糖作为在食物的一个添加剂。 每人在2001年高果糖玉米糖浆的消耗量增加到平均62.6磅。
我们的身体，特别是我们的脑子，为能量用葡萄糖。 葡萄糖在水果和蔬菜被找到和用于所有植物和动物新陈代谢。 糖，然而，过度使用，在成人的被处理的特别是糖和孩子比必要的造成肾上腺努力工作，投入更多肾上腺素。 剩余肾上腺素有恒定的重音和忧虑的感觉在成人的。 对于儿童被看见作为活动过度、集中困难和火爆。 集中受影响，因为脑波活动增加，并且集中于一个主题变得更加困难。 随着时间的推移，当脑细胞太长期被强调了，消沉的症状将开始发生。 在这个状况下整体系统变得淹没，导致疲劳和冷漠的症状，发信号我们需要休息。 如果消沉是由剩余精制糖入口造成的，不管疗程被采取，不会适当地缓和症状。
吃什么都糖比吃不坏。 不要吃含糖的食物就是设法让食物进入您的系统。 软饮料是经常消耗的其中一份最坏的饮料。 平均罐头苏打水包含八个到九个茶匙糖。 在非常短的时期通常被消耗的这相当数量糖用糖新陈代谢创造浩劫在肝脏。 合情合理身体必须动员很多肾上腺素和胰岛素清除从血液的糖。 果汁不好是。 汁液包含大致同样的相当数量糖作为软饮料。 他们基本上是与非常少量营养素的糖水。 饮用的汁液或软饮料可能通常导致重大健康问题并且血糖混乱。
最近研究表示， 30%我们的食物是基本上高糖，高碳水化合物垃圾食物，并且孩子是某些最坏的违者。 许多糖影响我们的脑子作用。 B复杂维生素被用于处理谷氨酸，由脑子必要。 B复杂维生素被用于代谢过份糖。 如果您得到困在吃以后或者不可能明显地认为，看看被处理的糖的水平在您的饭食，暗藏的特别是部分的，看见什么可以引起这些问题发生。 避免在我们的饮食的被处理的糖可能防止许多潜在的慢性健康问题。
珍妮・ Oelke， N.D.， Ph.D博士是同种疗法的自然疗者和医生在西南密执安。 她是“Fibromyalgia的自然选择”和“注意力集中障碍的自然选择的”作者。 她是在各种各样的自然健康题目的一名专业演讲人，并且可以被到达在DoctorOelke@aol.com和http://www.NaturalChoicesforyou.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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