你吃什么可以保护你的皮肤对阳光
（阿糖胞苷） -现在，你可能认为你听说过健康原因在那里是吃你的蔬菜。但最近，来自美国哈佛大学的研究人员宣布，叶黄素-找到一种有效的抗氧化剂 在这种深绿色，如菠菜和羽衣甘蓝叶类蔬菜-可保护皮肤晒伤。“叶黄素已被广泛用于它的眼睛健康的好处认识了好几年。然而，我们的数据是首次 表明叶黄素可能有可能作为预防剂对紫外线引起的皮肤癌，“冈萨雷斯说，萨尔瓦多，医学博士，哈佛大学研究小组的领导者。”此外，这些数据表明， 这对叶黄素保护暴露于紫外线光的皮肤造成损害，进一步确认了我们的立场，叶黄素是一个关键组件，整体皮肤的健康。“叶黄素（卢，青少年）是一种黄色色素（即 黄色的是掩盖了叶绿素的绿色）蔬菜主要发现。它也存在于眼睛和人体皮肤。在妇女，叶黄素是发现乳房及子宫颈癌。作为一种抗氧化剂， 叶黄素保护从老化的破坏性影响的眼睛。叶黄素还充当滤光器，对太阳的有害rays.UVA及UVB保护是两个日光发现有害射线的类型。紫外线会 有助于皮肤起皱，以及皮肤癌的发展。 UVB射线是那些是晒伤和皮肤cancer.Good防晒霜的首要原因阻止UVA和UVB射线，是关键 皮肤健康。但是，你可以做更多的保护你的皮肤和眼睛，当你outside.Safety技巧，必须牢记于心：穿防紫外线太阳镜。随着时间的推移，暴露于紫外线会导致白内障和 增加你的黄斑变性疾病，它引起不可逆转blindness.If您是家长，你的风险，保护孩子的皮肤。研究表明，一个或多个严重，起泡或在儿童晒伤 青春期可以双击皮肤癌的风险，后来在life.Check在您的防晒霜的到期日期。没有过期日期防晒有不超过3 years.Eat健康饮食的保质期由 绿叶蔬菜。 6每天（约三分之一的第三杯煮熟的菠菜）叶黄素毫克消费一直与一岁的白内障和降低风险性黄斑变性。维生素和 用纯化叶黄素提供营养，以增加这一每日diet.It'另一种选择，制定膳食补充剂务必注意，当叶黄素在食品或维生素，它消耗的各种存款 在身体组织-的眼睛，皮肤，脂肪组织等。因此，它也可能是有益的叶黄素申请直接向你的皮肤表面。几个护肤品含有叶黄素，现已 以及可在网上或www.sephora.com美容院的加州谈热疗进行防晒products.For有关如何叶黄素能帮助促进健康的眼睛和皮肤，请向医生咨询和信息 访问www.luteininfo.com.About的叶黄素新闻局的阿糖胞苷内容，www.ARAcontent.com AuthorCourtesy;电子邮件：info@ARAcontent.comEDITOR's注意：芭芭拉列文是临床教授副教授 医学营养学康奈尔大学医学院及叶黄素新闻局主席。
文章来源: Messaggiamo.Com
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