避免高胆固醇食物
胆固醇能利用到我们的身体在两个主要方面。首先是通过我们的肝脏，产生不同数量的胆固醇在不同的人，第二个是通过我们的diet.A一定数额的 胆固醇是我们的身体所需要的，但肝使得这一切都需要我们。任何胆固醇摄入量，我们通过我们的粮食，是所有多余的胆固醇，并应尽可能避免。因此，如何 吃什么不是吃成为主要关注的人谁正在成为健康和降低胆固醇levels.Many食物中含有胆固醇，许多人不。食品，如油，脂肪和动物 产品，包括肉类，蛋类等含胆固醇的食物。植物性食品不含有cholesterol.Within类含胆固醇食品，还有那些胆固醇高的食物，而 一些可能含有较少胆固醇。蛋黄，而不是白人鸡蛋含有很高的胆固醇含量。但最近，研究导致医生认为，蛋黄增加高密度脂蛋白 胆固醇，这是良好的，而不是你的心的低密度脂蛋白胆固醇是坏的you.If你都处于窘境，以吃什么，以降低您的胆固醇水平，你应该尽量减少你的摄入量的肉类，脂肪，和 奶制品。提高您的摄入水果，蔬菜，坚果和谷物可以很好的为你的心，因为它们没有胆固醇高foods.Dave桑德斯是一个认证的营养教育，健身教练 和作者。他也是主持人，每周，全国性电话讲座保健和营养。如需详细资讯，请访问http://www.glycoboy.com或电子邮件戴夫在dave@glycoboy.com
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
