健康生活方式
生活方式健康=奇遇健康+活力！不强风，也没有大幅增长的压力，也不是一个合适的热情，也没有任何东西，也有可能从你当你的身，心和精神的完美平衡。 未知'疗养'....这是什么字对你意味着什么？什么是影像，想法，会想到？也许你涉及到一个或多个以下方面：物理尺寸：一个国家被免于 疾病，正在处于良好的健康状态，感觉“很好” ，练习良好的卫生习惯;能够尽一切您希望或需要，没有身体约束或limitations.Emotional尺寸：感觉积极和 热情的自我的决定，目标，意义上的满足，实现了和平，仁爱，喜乐在我们的生活和我们的态度;积极培育和经历，爱好relationships.Mental 尺寸：从事的活动，使个人的满足和实现，你可以感觉很好记住的，更多地了解，使公司积极的决定，智力健康，压力管理，关键 思想，清除您的过去获得免于内疚，耻辱，不安全，恐惧， etc.Spiritual尺寸：寻求意义和目的的人的存在。它可能涉及到哲学寻求答案的问题， 如： “我为什么会在这里？ ”和“生命是什么呢？ ”对一些人来说，信仰上帝的个人提供了答案;他人，有组织的宗教，然后别人，反省以及正在接触的性质，它们 环境/宇宙有助于提供答案。 '健康'是一个综合概念和一个平衡问题，包括'整体'的人，并各方面的生活。这似乎是一致的多数，这使这些 各方面均衡可以像杂耍行为，如果只有一个方面是失去平衡，这将破坏他人。在日常生活中它可以是一个持续不断的良心斗争来实现这一balance.Balance是 普遍规律和正常的事情，必须有平衡。三个例子是： 1 ）性质存在平衡的生态系统; 2 ）行星系统的引力和旋转和专为 我们地球人，我们既没有冻死或燃烧，因为我们只是在正确的距离太阳; 3 ）人体工程最佳当我们的系统平衡的，如果不是这样，它被称为是所有illness.We 熟悉或多或少的结果不平衡在我们的生活：倦怠，冲突的关系，一个混乱的环境，疲劳，挫折，疾病，失眠，缺乏光泽，没有乐趣，而不是创造 或表达自己的充分，过度，没有足够的钱，没有精神生活等“成功不是成功，除非你的生活是平衡的，你安心。 ” ，南锡河FennWellness是彻底你;但它是 没有取得意外...刚刚采摘的层面疗养您喜欢的，并尽量减少其他不工作的长期发展。优化生活方式疗养一开始就意识到，蓄意决定/选择 承担责任，你的生活质量。这可能意味着提高您的标准高于您已经舒服;这将需要时间，承诺，能源，动力和attitude.Adventure不仅仅是 挂在一根绳子从一侧的一个山区。 “探险是一种态度，我们必须适用于日常的生活的障碍-面对新的挑战，抓住新的机会，测试对我们的资源 不明并在这一过程中，发现我们自己独特的上帝-鉴于潜在“ （ -改编自约翰Amatt ;组织者和参与者，加拿大的第一次成功的探险首脑会议的珠穆朗玛峰。 ） ”我们是 不断推进，如探险，探索未知，这使得所有的生命冒险的方式“ ，埃莉诺RooseveltWe都曾经多次以不同的方式来处理和管理的不平衡，我们的生活; 某个时候，但不成功或不完全。激励，问责制和知识往往缺乏。教练员可帮助您发现/挖掘你是谁，如果你是在和你想要去的，并创造 可持续，健康的变化，你的生活与资源，工具和洞察力和强有力的伙伴关系，与您联系。这就象运行接力比赛中的合作伙伴，使您的时间和结果，而您的最大化 努力halved.BENEFITS为你通过生活方式-健身教练：一个真正的行动计划，支持你的整体健康状况： *更多的知识营养和补充;提供适当的机构 营养素*感觉“家”在你的身体，增加免疫力和身体健康（改善肌肉张力，强度，灵活性和耐力） *防止或推迟过早出现某种形式的慢性 加强疾病*您的个人的基础和实施经常自我照顾的做法： “这需要勇气，需要时间吧。乍看之下，它可能似乎是最终的自私，一个真正的 迎头痛击那些谁的爱和依赖于你。这不是。这意味着你关心不够希望看到最好的自己，并不仅是最先进的给他人。这是无声的承认，你的义务，他们是 给您最好的，而不是更少。 “页岩保罗在勇士在*增加自尊，增长的信心： ”发现的行为是不是在寻找新的土地，但在看到新的眼睛“ ，普鲁斯特*运动 从一个地方的压力和不知所措，以简单，平衡。 “慢下来，享受生活。它不仅风景你错过了走得太快，你还怀念的感觉你要去哪里，以及为什么。 ” -埃迪 康托尔“没有任何力量能够对地球的影响，消除高，简单实用的生活。 ” -布克华盛顿*学术能力成为“ unstuck ” ，确定区块， tolerations和删除 他们。 “驻留作为尽可能在接近通道中流动你的生活。 ” ，梭罗，亨利大卫*加强自由感;满意;一项前瞻性的转变*了更大的能量和活力=增加 生产力的任务和工作现场你的生活完全从事什么激发你： “ ...问问自己是什么让你活着。然后转到和做到这一点。因为世界需要的是谁的人都活着。 ” - 来源不明*风险冒险只有在新的领域之前梦寐以求的：你看到的东西，你说， “为什么？ ”但是，我梦想的事情从来都和我说“为什么不呢？ ” -萧伯纳*发现的真正精神 谁和你真的是你的礼物，以有助于你周围的世界： “如果一个人没有跟上他的同伴，也许是因为他听到一个不同的鼓手。让他一步，他的音乐 听到，但衡量或远。 “ -来源不明*的生活风格，你和你的荣誉值（即真正的自己） ”这上面所有的：你自己是真实的，它必须遵循，因为当天晚上，你 cans't不会是假的任何人“ -莎士比亚*知道如何玩得开心，为了能够发挥和决策的时间来做到这一点： ”并没有忘记，地球快乐的感觉和你赤脚风长期发挥你的头发。 “ -凯希勒GibranMy喜欢笑：健康果仁会觉得愚蠢的一天，躺在医院死于什么！洛里克林奇lori@health-adventure-coach.com http://www.health-adventure-coach.com地址： PO Box 28131 ， 加西的RPO ，加拿大卑诗省维多利亚的个人生活健身教练健身与营养顾问注册强度训练注册运动营养顾问注册营养产品顾问激励＆ 支持你向你的目标的最佳保健，疗养，健身和饮食。辅导和咨询的人，通过电话， cybercoaching车间和小集团教学
文章来源: Messaggiamo.Com
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