改变您的饮食习惯
因为我们所有的人都被带到了吃垃圾食品，以及我们大多数人来说，是不容易改变我们的饮食习惯。您的饮食习惯制定了自童年的基础上你的母亲或父亲和熟食 你的心理行动是在该及时和你吃的食物渴望帮助保持传球的创伤和目前的焦虑检查。食物可以使你感觉良好时，你开始感到难过。饮食是一种自然防御 机制，脑体采用，让您去crazy.So ，你看，这是很难改变我们的饮食习惯。当我们做什么，我们开始感到难过。我们开始感到不舒服，我们感到痛苦，我们必须 戒断症状，我们可能会感到不适。这是任何奇怪，我们任何人任何时候都成功地改变着我们的饮食habits.I考虑一切已经将包装垃圾食品。有一些例外，你 必须仔细阅读成分标签。极少数食品生产商，甚至餐厅准备食物与您的健康考虑。当然，他们要满足你，但他们不使用的食物是你最好的 interest.Most人吃垃圾食品85 ％的时间，然后吃好吃的其他15 ％ 。这应该是扭转这一-吃食物的85 ％和15 ％的垃圾食品的time.To有较好的健康，这里有一些食品 停止进食。消除这些食品在未来两至三个星期.*奶业（非脂肪或无脂肪也） -是一种粘液及酸形成的食物。牛奶产生粘液在体内，使淋巴结液体（我们将谈论 淋巴结后）在你的身体酸性，吸引寄生虫和其他病原体。 （在该地方的牛奶杏仁牛奶或山羊牛奶）肿瘤生长在一个机构，是酸性.*面包-白面包也是酸和粘液 形成。它也更难以通过结肠引起constipation.Sugar的＃ 1食品添加剂。糖是最重要的是你的产品，购买.*汽水（经常或饮食） -非常高 糖或人工糖- 7茶匙每罐。大多数人喝了三十五加仑每年。糖是人体中毒，并导致许多疾病-糖尿病，肥胖，龋齿和osteoarthirtis等.*糖，另外， 耗尽您的β -维生素和钙，镁从您的骨骼和牙齿.*此外，由于汽水的铝罐，铝可以进入，因为大多数的苏打汽水含有磷酸。铝已 与衰老和阿尔茨海默病.*钙也是浸出从你的身体，以消除磷酸。 （其健康饮用果汁的所有种） ，还有就是没有办法解决它。汽水吸健康 右出你的身体.*经常盐（氯化钠） -食盐摄入过多有关，血压升高，水肿，和不平衡矿物淋巴结中的液体。钠，钠，盐的水，因此吸引了更多的钠 你吃的更多的水，你的身体将举行。 （使用海盐，它拥有25 ％的钠，使用低盐酱油，和草药，香料的食物） *大多数人吃太多盐-超过10 000毫克每天。我们只需要 大约200-300毫克每天.*过量食盐也参与了肾脏疾病，心血管疾病，胃癌，并带来过剩的敏感强调.*在您需要的钠吃的蔬菜高钠。 当你拿到你的盐是从蔬菜有机盐，它不会产生同样的效果在您的身体作为无机盐从摇床。你需要大量的有机盐或钠在你的身体。您的胃是一个钠 器官。它需要有机盐，钠，保持其内层被吃掉的盐酸在您的胃-溃疡.*在有机食品的高钠是苹果，杏，芦笋，绿，红色卷心菜，胡萝卜， 芹菜， dulse ，蛋黄，无花果，鱼，葡萄干，梅干，并lentils.For未来两周内添加下列食物对您的饮食习惯.*卵磷脂-胆碱是30-40 ％是用于在整个你的身体。这是 为什么你想要把它列入你的饮食.*胆碱是一个主要的化学品在我们的细胞膜.*这是用在我们的大脑制造神经递质acytlcholine这是需要的思维和记忆。 考虑卵磷脂脑食品.*是由肝脏有助于防止脂肪肝。脂肪肝阻止您减肥周围的腹部.*它有助于打破脂肪成细小坫，使他们 很容易被消化，并会降低您的胆固醇.*它有助于保持胆固醇抱住你的动脉壁.*亚麻籽油-是重要的石油， Omega - 3脂肪酸。这意味着你的身体并没有它，它是 有必要为你吃它，让您可以生活在疾病或疼痛.*它有助于肝脏解毒*它刺激生产的胆汁。请记住，胆汁有助于细分脂肪肝，使能更好地 代谢它.*刺激肌体燃烧脂肪.*苹果汁和苹果-高，维生素A ，钾及其他矿物质，以加强血液。它们含有苹果酸和酒石酸，这使 肝脏健康，促进良好的消化。苹果帮你减肥，提供光纤和保存您经常.*纤维-你需要30-35克纤维的每一天。大多数人只能得到多达10月15日克。纤维 其中食品，以减少您的短暂时间在结肠癌。纤维有助于保持您的结肠清洁，降低胆固醇，清除毒素从你的身体和消除便秘。有你有它。如果你能做到这些 变化的一年，你会发现很大的不同的方式您觉得和健康，你have.Rudy席尔瓦是一个自然的营养师。他写道通讯所谓的“自然疗法这项工作。 ”您可以 订阅时事通讯，并宣读他的一些问题后，该给你的信息如何有更好的保健。读过他的最新的通讯，网址是： http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-111.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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