矿物，矿物，矿物
您是矿物身体
每个部分的您由矿物-您的骨头，胞状结构，淋巴液体，动脉，器官，组织，肌肉，头发被做，等等。 您不可能居住没有矿物。 您的身体不生产矿物。
您何处得到您的矿物？ 您从蔬菜得到他们和水果和好补充。 因为仅10%人民吃足够的水果和蔬菜，其余您在矿物上是短少。
如果我们吃足够的蔬菜和水果，我们为什么必须采取矿物补充？
很长时间前，当土壤在矿物上是富有的，菜和果子是与矿物的被阻塞的组装。 水果和蔬菜在氩气体及早未被采摘，结冰了，打了蜡，放热了或者未被存放。 吃这些蔬菜和水果的那些人得到了矿物充分供应和很少有缺乏。
今天对面是真实的。 您和我不可能从吃水果和蔬菜得到足够的矿物。 现在我们吃打蜡的煮熟的菜、在包裹的更多菜，从没适当地被处理的其他国家的水果和蔬菜和菜。
今天，我们需要补充我们的饮食习惯以活矿物液体补偿缺乏在好食物和我们吃的垃圾食物的矿物。
这病症一张部份名单，并且他们的相关矿物缺乏和在每矿物之下是最高在那矿物的食物。
*钙-后退胶， PMS，惊恐发作，肌肉抽疯，微弱的肺，腰下部痛，肾结石，失眠，骨头弱点，骨头踢马刺，钙储蓄。
**食物-乳酪、酸奶干酪、dulse、绿色、海带、山羊牛奶、芝麻籽、未精制的谷粒、种子和杏仁。
*钠-不安定的神经，恶劣的眼力，精神错乱，缺乏唾液，前面头疼，白色舌苔，裂化的联接，疲劳，进攻呼吸，僵硬的腱，僵硬的联接
**食物-山羊牛奶，山羊乳清，黑使命无花果，苹果，杏子，无头甘蓝，海带，修剪，葡萄干，草莓，向日葵种子，黑橄榄，芹菜， dulse，芦笋，绿色
*Potassium -可怕、精神病、低能源、痛苦和疼痛，身体酸度，往暴力，可疑，志向，神经质，否定性损失的倾向
*食物-黑橄榄、dulse、土豆削皮汤、苦涩绿色、海带、爱尔兰青苔、各种各样的种子和坚果，苹果汁醋，豆奶，菠菜，山羊牛奶，葡萄，苹果，香蕉，乳酪，黄瓜，鱼，山谷，莴苣
*镁- A.D.D.，厌食，动脉石灰化，低钙吸收，抽风，消沉，食道干扰，成长失败，月经偏头痛，骨质疏松症，震颤，热的脾气，昏倒
**食物-种子和坚果，黄色棒子面，米擦亮，麦芽，鲕梨，椰子，菠菜，山羊牛奶，葡萄，蜂蜜，全麦
*磷-恒定的弱点，神经痛，麻木，缺乏信心，慢氧化，敏感对噪声或批评，疲劳
*食物-肉，蛋黄，乳制品，鱼，杏仁，米糠，南瓜籽，大豆，扁豆，向日葵种子，杏仁，豆，红萝卜，胡桃，扁豆，圆白菜的各种各样的类型
*锰- A.D.D.，哮喘，腕管综合症，抽风，性欲，流产，被减速的增长率，死胎， TMJ，恶梦损失
**食物-黑核桃木和其他坚果和种子，菠萝，荷兰芹，散叶莴苣，芹菜，蓝莓，黑眼豆，杏子
*铜- A.D.D.、贫血症、关节炎，行为猛烈，大脑麻痹，下垂高胆固醇的眼皮，灰色或者白发，疝气，肝病，学习障碍，低血糖，慢愈疗者，冲程，静脉曲张的高风险
**食物-肝脏，海鲜，杏仁，绿色，阔叶蔬菜，整体五谷谷物
*硒-年龄斑点，变老的皮肤， Alzheimer的，癌症，囊性纤维化，疲劳，心悸， HIV，甲状腺机能不足，肝损伤，肌肉弱点，脊柱侧凸
**食物-麦芽，麸皮，整体五谷，葱，硬花甘蓝，鸡蛋，海鲜的，奶制品，肉，芦笋，蕃茄，蘑菇，坚果
*碘-甲状腺，月经困难，被混淆的认为，心脏和肺问题
**食物-海带，鱼， dulse，海植物，西瓜，秋葵，芥菜，青椒，茄子，抱子甘蓝，红萝卜香葱，朝鲜蓟，琼脂
*铁-疲劳，低自体免疫，贫血症，消沉，低血压，缓慢的讲话，恶劣的记忆，易受影响地寒冷
**食物-绿色， unsulphured干果子， dulse，海带，爱尔兰青苔，黑樱桃，黑莓果，液体绿叶素，草莓，芹菜，菠菜，米擦亮向日葵种子， blackstrap糖浆，鸡蛋，山羊牛奶，斑豆
*锌- A.D.D.，掉头发，先天先天缺陷，体味，脑子瑕疵，腹泻，慢愈疗者，心脏瑕疵，疝气，无能，肺瑕疵，前列腺扩大，嗅觉，短的身材，作成蜘蛛网状脚趾损失
*食物-山羊牛奶，酿酒者酵母，南瓜籽，麦芽，麦麸，高蛋白食物，牛奶
*铬- A.D.D.，意想不到的减重，低精子数，前糖尿病，燥狂抑郁病，学习障碍，削弱了成长，活动过度，冠状血管疾病，大瀑布，低血糖
*食物-酿酒者酵母、整体五谷谷物、蛤蜊、肉、丁香和香料，玉米油。
比被列出的那个有更多矿物以上。 这是开始，因此您能看到矿物为什么是很重要的。 一一致的缺乏具体矿物可能导致病魔。
Rudy森林区有从圣约瑟加利福尼亚大学的物理程度并且是一位自然营养师。 他写了叫的一ebook “如何解除您的与77个自然补救的便秘”。 您能可及关于这ebook的更多信息和更多便秘补救这个站点。 http://www.stop-constipation.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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