在办公室紧急营养包
因疲倦的眼神与中，Krispy甜甜圈，托盘的小女，和饼干盘片的邮筒起伏一些善意而营养头绪同事带入办公室？上作好准备，并 其他营养挫折在你的办公室被放养在几个关键的项目最多，将对你的桌子一个名副其实的营养紧急kit.Water：瓶和水瓶。小瓶，大瓶，塑料 瓶，玻璃瓶，不惜一切代价。在您到达后足够的水每天将向大家通报水分以及让您的胃填写，否则当你的牺牲品徘徊办公室 munchies.Fruit：每星期，带来大量的新鲜水果袋到办公室和储存在你的办公桌上。并且不要只使用了苹果和桔子共同车费。浆果，芒果，猕猴桃将维持了数天，更如 您可以访问办公室冰箱，并提供多种磨你的东西比其他食欲掰brownies.Protein酒吧：您还可以使用作为日常膳食的一部分这些。小心和 阅读标签。许多“营养网吧”不过是在欺骗包装糖果的。远离高糖和脂肪content.Vegetables的那些远离：带来的婴儿小ziplocked袋情侣 胡萝卜，芹菜或其他您喜欢的蔬菜，将keep.Low脂肪干酪/低糖酸奶：这些小集装箱一方面也提供营养餐options.Ricecakes：甲低钠ricecakes袋 局促能满足需要的东西吃松脆。只要远离与风味糖coating.Toothbrush /漱口水加载的：我学会了这从一个朋友谁是有竞争力的健美把戏。 在赛前节食，他试图转移人们吃的诱惑，在他到达刷牙，牙齿被列入黑名单的食品。他说，他最想做的薄荷牙膏后，被刷 咀嚼的捏造或一块糖果感伤。不保持你的呼吸新鲜的，either.Utensils：坏确保您有一个或两个服务用具在你的办公桌，以及减少您的东西，如果食物 needed.Thermal - Lunchbags：适合存放食物时，冰箱不可用。可在许多sizes.The第一步轨道上逗留你的饮食，尤其是在工作，是规划。您没有 有能力控制你的同事到办公室带来，但你可以帮助抵御放养在自己的一些项目所占据的诱惑。请记住，关键是要不要自己的办公桌类似于一个超级市场 过道，但手上有足够的选择，以便为真正坏东西以在必要arise.About的AuthorJon Gestl，计算机监控，是芝加哥的私人教练和健身教练，谁擅长 帮助人们获得形状的隐私和他们的家庭或办公室的便利。他是美国全国健美操冠军银牌和铜牌获得者和世界排名sportaerobic竞争对手。他可以
文章来源: Messaggiamo.Com
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