您是什么您吃
您真正地是什么您吃。您并且是非常受影响的由生活方式您活。进入您的嘴的每个项目将被消化和将被重建入您的活细胞至于使用。虽然它是真实的一切为一般积木必要在生活(譬如糖、油脂、蛋白质, 等), 什么的质量被划分您真正地吃影响多么健康每个您的细胞是。
饮食高在被处理的食物、糖、油脂、化学制品、添加剂、防腐剂, 和低质量营养素里是困难使您的身体处理和导致更低的质量细胞大厦。如果您很少行使, 经验高重音, 很好或足够不睡觉, 和不参加在喜爱的娱乐活动, 这强调身体和并且减少它的有效率在维护的平衡和健康。
它可能是难在今天世界里适合所有有助于优选的生活。错过一两步一般偶尔地不会是问题, 因为您的身体是非常韧性和使工作在较不比优选的条件下一度。许多人利用这, 然而, 和认为, 因为他们居住方式他们做并且病症的标志没出现至今, 那他们是生存井足够。它可能需要几天、几个月, 或几年因为身体' 疾病的' 各种标志开始出现。当这些标志出现的时候, 它长期可能采取正扭转损伤, 如果逆转是可能的。
钥匙是预防。
虽然它几乎无法确切地期望预防措施应该被采取为每个单独, 有可能包括在一种健康生活方式是有用挡住多数共同的怨言的一般预防方法。
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