再见假日和节日饮食
再见HolidaysHoping每个人都以有趣，太棒了，令人兴奋和放松组合假日eventfulness或缺乏。不管它是你没有，它最适合你的情绪和需要。由于假期 缩短到一个紧凑的一周，周六到下一个星期星期天，也没有时间来煎熬。你必须抓住这个假期的时间用双手和双脚，以获得最大的it.Holidays访问对我来说意味着 家庭，因为他们生活在另一个国家（加拿大）这只是半年的活动，因此更有意义。我吸大家它们的本质，然后痛苦地放开。因为它是一个大家庭它 采取集中和大量的能源，特别是因为有越来越多的孩子，我当然不想错过任何细节，他们的发展。我也希望他们记住我 有意义，直到下一次我看到他们在6个月。假日购物helps.With家庭的中心重点节假日所有其他假日关切消失。虽然最终我们到达后返回 纽约，我后退几步我体重规模和我认识的东西非常重要。我相信你还记得我第一次“饮食”的实验是'阿特金斯及其可怕的结果。之后，我把碳水化合物回 我每天制度集中再次健康，全谷类，蔬菜，加上丰富的精益蛋白质。另外我想多吃膳食与小部分的血糖调节能力降低，这意味着没有血糖峰值 触发胰岛素从而引发皮质醇造成脂肪储存在腹部周围。我可以腾出时间通常为每天4餐。因此，这几年的结果是惊人的假日食品，因为我的体重没有 改变。而去年当我停止了我的阿特金斯获得四英镑的假期。这是我之所以有这样不同的结果。这是不是因为这一次我更有纪律 和控制。它也没有，因为我避免食物。这是因为我的身体被用来向碳水化合物这是一个必要的组成部分，所以我每天营养素没有这种过度用水保留的 额外的碳水化合物。我必须告诉你，在这里，我的兄弟的妻子邦妮是一个了不起的厨师。我极力劝她分享她的礼物，并采取了她的专业人才。任何事情我不得不作出尝试，因为我知道如何 这将是精彩。虽然我承认她用糖和某种程度的白面粉和巴特斯允许任何她把我的胃，因为这是光荣的，因此必须对我好。我知道它不 合理的，但规模并不在于我不是一个英镑上涨。我还只有几天吃这些食品，但足以做损害最后year.Another部分神秘的重量格局是，一旦我的身体 习惯了的碳水化合物再次与健康平衡的制度，我发现它的代谢平衡，这是一套地步机构希望留在切尔西。是它的一对夫妇磅以上，我当时就阿特金斯但现在健康 和平衡，令人惊讶的易于维护？作为我国假日经验表明。锻炼？好吧好吧我挤在一对夫妇，我没有走久坐以外跟我母亲的8英寸的降雪和大风呼啸 一小时一天。我不能这样做，而对阿特金斯由于缺乏energy.Now我不是告诉你去鲁莽放弃吃什么好吃。在您的每一天的日常纪律和 控制经常运动锻炼的是你的支柱，以养生，健身和保持年轻。好在吃碳水化合物的是，在节假日，您可以开始你的脚了，您尽情享受，放松，使 大部分的生活已经到offer.DEBORAH是一个高度尊重个人权力的培训总体健康和健身，有超过22年的经验和成功。她的简历包括...目前 注册护士执照的专业运动医疗康复护理治疗：经AAHFRP ，一个国际公认的认证产妇身体康复专家预审及职位 经产妇产后健身个人健身专家：经NASM ，一个国际公认的认证瑜伽教师专业健康会员，全国组织的健身教练 （所） ，领导成员组织的健康和健身专业人员德博拉鲁阿纳护士， AAHRFP ， NASM ， ACE的。 http://www.vitalsignsfitness.com电子邮件deb@vitalsignsfitness.com致电212-677-3185获得免费健身 提示，战略和秘密从公认的专家在我的网站： http://www.Vitalsignsfitness.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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