抗氧化剂和您的健康
回到基础-吃新鲜的和压制在家吃的食物中的抗氧化剂品种每day.Why自由基氧化，这是你的身体锈掉，？抗氧化剂，顾名思义，帮助 防止氧化，可以帮助提高免疫功能，降低风险可能感染和cancer.A更好地了解了一些，包括类胡萝卜素的抗氧化剂-的物质，使水果和蔬菜 深丰富的色彩。杏，花椰菜，南瓜，哈密瓜，菠菜，甘薯，除此之外一些很好的选择，番茄红素的西红柿。维生素C和E也不错antioxidants.What氏自由基 反正随着细胞的功能在人体正常？，它们产生破坏分子，称为自由基。这些自由基分子窃取其他部分，如脂肪，蛋白质，或DNA，从而传播damage.This 破坏仍在继续连锁反应，并很快成为整个细胞受损和死亡。这个过程是有用的，因为它帮助身体破坏已经失去效用和杀死细菌和寄生虫细胞。 然而，这种损害，如果不加以制止，还摧毁或损坏健康cells.Antioxidants有助于防止自愿捐赠，以稳定自由基普遍细胞的破坏。更多 重要的是，抗氧化剂返回到细胞表面的稳定，而不是损害其他细胞components.When没有足够的抗氧化剂，以遏制细胞破坏，自由基开始 损害健康的细胞，进而可能导致的问题。例如，自由基损伤的免疫细胞，从而导致人体的infections.Your增加的风险需要能够修复这种损害的发生和 免受自由基的本身，才影响到整体的健康。这是抗氧化剂来救援，因为他们大大推迟，抑制，或防止oxidation.Your的第一道防线是 自然饮食，多吃水果，蔬菜和粗粮，丰富多彩的。所有这些时候，您的饮食并非十全十美，请确保您有一个安全网。作为Rustoleum抗氧化剂你们的内侧！ 并确保有一个在您的健康医疗cabinet.Best补充您！关于作者：格伦海滩是一个诗人，作家和新斯科舍省，加拿大的家庭企业的企业家。免费通讯，更多的文章，并 附属的健康产品，您可以信任的：http://www.work-at-home-business-opportunity-canada.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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