抗氧剂-您的对疾病和老化的最佳的防御
研究支持吃水果和蔬菜的饮食富有的好处。 这归结于他们的高抗氧化价值。 为什么是抗氧剂很重要的？ 由于他们有战斗自由基一个证实的记录。
您的身体由非常叫作自由基或氧气基础的有害的物质经常攻击。 自由基可能毁坏您的细胞、组织和器官。
自由基是高度自然地被形成在我们的身体里面由氧化作用的过程的不稳定分子。 他们由每天作用产品是正常的象消化和体育活动的。 自由基也来自外部来源，例如抽烟，环境污染和增加到我们的水和食物的综合性化学制品。
我们也是全部被暴露的日报对被污染的空气，咽下被氧化的或部分地馊食物和从太阳和各种各样的电气用品的氧化的辐射。
自由基缺乏使他们的一个电子化工不稳定。 要稳定自己，他们攻击在伸手可及的距离和钢之内的其他物质从它的一个电子。 这个过程创造一个新的自由基，重复过程，导致“多米诺作用”。 当这反应是未管制的时，它在几秒钟内可能引起成千上万自由基。
幸运地我们的身体来用一个自由基战斗机制装备。 它包括有一个“备用的”电子他们可以给，无需把变成自由基的专业酵素。 为了保护我们，酵素需要从叫作抗氧剂的某些物质的帮助。
所有食物或补充的抗氧化价值可以取决于它是ORAC规定值。 ORAC意味氧气根本吸光度容量。 根据密执安大学，全面巨蟹星座中心， ORAC的测量是方式测量多少个氧气基础具体食物可能吸收。 越多氧气基础食物可能吸收，高它的ORAC比分。 高它的比分…越多食物或补充将帮助您与象癌症和心脏病的疾病战斗。
多数专家同意我们应该消耗每天的5,000个ORAC单位有效地与在身体的自由基战斗。 哀伤地，大多数我们每天的平均大约1,200个单位。 不几乎足够保护我们免受老化共同的ciseases。
其中一个抗氧剂的最佳的来源是莓果和果子。 会有非常困难时期吃巨额的大多数我们必要到达每天的5,000个ORAC单位。 为此，高ORAC补充被创造了。 他们包含与一个已知的ORAC规定值的莓果和果子萃取物。 这些补充是低廉的并且提供许多保健福利给您的整个身体和脑子。 作为一个防皱节目一部分，许多人民使用这些补充。 保留您的从被毁坏的细胞去长的路停留健康和年轻。
关于作者： Brad Bahr是许多与健康有关的文章和网站的作者。 他是测试和回顾健康补充许多年。 您能在他的网站找到更加有趣的与健康有关的文章： http://www.findustuff.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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