最好的蛋白粉
什么是最好的蛋白粉购买？我得到这个问题的所有的时间，真的，没有最好的蛋白质-其中许多是非常好的出于不同的原因！在我看来，这是徒劳的，并可能损害坚持 只有一个品牌，理由如下：一）我总是建议您周期的补充，使你的身体不习惯于他们从而减少其影响， b ）为各种酒单，它打破了 单调，让您尝试不同的品牌， c ）为充分利用独特的品质提供的各种品牌， andd ）这是一个好主意开关粉末您使用频繁的基础上，以不发展任何食物 容忍甚至更为严重的过敏（我有一篇文章出来就这个问题在不久的将来。 ）融合，结合不同的蛋白质来源（即酪蛋白，鸡蛋，乳清，甚至牛肉如果你可以找到它）是您 最好的选择。我高度建议如下：博士+肌蛋白复合物，比华利国际肌肉提供商， Biotest低碳水化合物成长！ ，和多利安耶茨核定ProPeptide.High高质量乳清蛋白粉是 良好的选择后锻炼的营养，因为他们进入你的系统快速养活这些贫肌肉。酪，另一方面，是一个缓慢释放的蛋白质，因为它recurdles到了坚实的在你的肠道 延长消化-这将是一个理想的选择之前，你的锻炼或睡觉前使用。不管怎样，至于乳清粉末关注，氨基酸复杂的配置文件确定的质量。我已经在我拥有一个 名单蛋白粉的质量进行了分析由一个独立的实验室，但因为我不想让这些公司的呼吸顺着我的脖子，我只会泄露该信息，我的客户。记住 有一件事，你得到相应的价值！记住这一点。此外，有些人很敏感，阿斯巴甜和乳糖，这样您将找到免费版本的。口味将最终决定你是否 购买粉一次。写在与一些您的反馈意见对这些产品-我很想听听你comments.One更多的事情，你甚至可以混合蛋白粉成其他食品的蛋白质含量和 改善风味。混合蛋白粉（慢熟）燕麦片是一种选择，但在这里的另一种。我称之为我的“睡前炮制。 ”添加勺的极限配方超肽（香草） ，以混合的 凝乳（乳清）和家庭（干酪素）奶酪。这不仅提供了合成代谢类和anticatabolic影响睡眠过程中，它也口味惊人的-这就像吃冰淇淋灌装的cannoli的糕点 壳牌！尝试it.John保罗卡坦扎罗是一名注册kinesiologist和专业健身和生活方式顾问专门荣誉学士学位运动学和健康科学。他拥有和 经营一家私人健身房在多伦多，安大略省提供训练和营养咨询服务。如需详细资讯，请访问其网站或拨打416-292-4356 www.BodyEssence.ca 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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