乳清蛋白-自然的惊人的肌肉建造者
您关注照料您的身体在吃力活动或锻炼前后？ 您是否设法避免包含添加剂和可能的副作用的补充？
如果您是对更好的健康感兴趣，并且被改进的体育健身您肯定听见爱好健美者和其他运动员转向称乳清蛋白的一个简单，自然补充。
运动员为什么使用乳清蛋白？
蛋白质水平通过锻炼被耗尽。 肌肉要求氨基酸防止恶化，给耐力并且建立大量。 蛋白质提供这些氨基酸给是的肌肉运动员为什么使用乳清蛋白。
什么是乳清蛋白？
商业乳清蛋白来自牛奶。 乳清是做乳酪副产物和通常被投掷了作为一件废品。 现在研究员知道乳清蛋白是高质量，是富有的与氨基酸根本为身体好和肌肉大厦的自然蛋白质。 在母乳自然地被找到并且用于婴儿处方。 由于它可观的保健福利和平淡味道，被考虑为使用作为五谷产品强化者。
虽然蛋白质在其他食物也被找到例如肉、大豆和菜，乳清蛋白被证明有最高的吸收(消化)与其他比较，水平。
使用乳清蛋白，世界卫生组织应该考虑？
乳清蛋白有许多保健福利包括免疫支持、骨头健康、体育健康、重量管理和整体福利。
由于氨基酸是‘积木’患者有时用于加速愈合创伤或它的人体的烧。
来自乳清的高质量蛋白质做出它需要从受限饮食的优选的好处包括糖尿病患者的那些人的，那些一个建议使用的选择在重量管理节食和不能甚而不适的患者消耗在他们的饮食的足够的蛋白质协助愈合。
乳清蛋白能是危险的？
乳清蛋白是食物和，因此它没有有风险与其他补充相关。 说，太多任何东西具有风险。 极端对乳清蛋白的高用途可能超载可能引起严重的问题的肝脏。 总是建议使用缓和。
如果您是不宽容的乳糖您也许尝试有少于的乳清蛋白孤立1%乳糖，并且应该是能忍受的为多数用户。
乳清蛋白是一个自然和健康方式带领蛋白质进入您的饮食和增加福利。
关于作者：
Hamoon Arbabi
关于乳清蛋白的更多信息， Multivitamins，抗氧剂和Creatines是： http://homebusiness.nexuswebs.net/wheyprotein.htm
文章来源: Messaggiamo.Com
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