正常血糖水平是可能的为糖尿病患者!
什么是正常血糖水平? 斋戒的(血糖水平在不吃8 个小时以后) 血糖应该是在70 毫克之间每deciliter 对100 mg/dL 。您的血糖不应该在指定时候是在100 之上; 如果它是, 这建议前糖尿病情况。水平的100 - 199 建议prediabetes 。一个水平200 建议, 您有或第一类型或型2 糖尿病。
有几步在降低您的血糖。尝试以下如果您是对更加正常的血糖水平感兴趣。
A. 开始慢慢地降低您的碳水化合物进水闸。如果您想要得到非常具体在哪食物您和无法吃, 我推荐饮食正如每理查・Bernstein 博士。他做了所有测试对于我们和消灭了有一个牌子不能被跟踪的所有食物。终究, 如果您无法跟踪它, 您无法处理它。并且, 检查在我们的糖尿病食谱页之外一些可口低carb 饭食。如果您黏附对pre-calculated 数量碳水化合物每膳食, 您的胰岛素数额应该是相同每天。
B. 更加频繁地测试您的血糖。我们测试从5 - 10 次每天。如果您的手指可能采取它, 血糖读书是必要的对帮助了解如果胰岛素数额是正确的。知道您的A1.C 。这个测试非常显露至于怎样您做着以血糖水平, 应该是在6.0% 之下。
C. 注意怎样并且何时您的类型胰岛素运作。例如, 在饭食之前, Isobel 得到大约规则Humalin 胰岛素2 个单位。这特殊胰岛素被给大约40 分钟在膳食之前因为长期需要那开始工作。Humalog 另一方面是更加快速的代理胰岛素和如果给为饭食, 应该只被给大约5 分钟在吃之前。检查与您的医生或做您对您的胰岛素的自己的研究确定您给它足够时间开始工作在您吃之前。
D. 停止snacking 和对三饭食限制自己每天。Snacking 是日常的, 可能容易地打破。
血糖控制的水平预言与糖尿病有关的复杂化起始和严肃为两类型糖尿病。这意味着如果您尽可能有糖尿病, 如果您能保留您的血糖水平一样紧密对法线, 您能居住一个正常生活间距与少数甚至没有复杂化根本。一个非糖尿病正常血糖范围是从70 - 100 。没有理由为什么糖尿病患者无法力争同样水平。
文章来源: Messaggiamo.Com
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