糖尿病水果
水果让你能量，维生素，矿物质，和fiber.Examples的水果是糖尿病患者建议包括： ？香蕉？苹果呢？果汁？草莓？葡萄干？桔子？芒果？番石榴？ PapayaBasically ，为 糖尿病患者，其中一个小苹果，有一半杯果汁，或有一半的柚子都被认为是服务的水果each.Some健康如何吃水果： ？吃生食或煮食，因为果汁不加糖 补充说，在自己的罐头汁，或干。 ？购买有机水果，它们基本上有营养。 ？吃片水果而不是喝果汁。件水果更填充和纤维。 ？在果汁饮料 少量。 ？保存高糖和高脂肪的水果点心，如桃鞋匠或樱桃馅饼特别occasions.High纤维和非常低脂肪，水果有许多健康益处。这使得水果的建议 来源碳水化合物适合所有人，但特别是diabetics.If你自己的果汁不过滤，保留果肉，这是纤维含量的水果和它减缓了果汁的转换 血液sugar.Fiber是不易消化的碳水化合物在植物为基础的食品。它使你感觉充分更长，也可能有助于降低血糖和血脂水平。选择全谷物和谷物，吃手 对水果和蔬菜，以帮助您达到健康的目标是25至35克纤维每day.N.SRIVATHSHAN工商管理硕士（药业销售） ，广管局销售，产品，广告管理，药学，营养与营养学。产品经理 南丹BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
