留心和音乐： 去hmmm的事
Shhh…能您听见它？
其中一个留心的最强有力的形式是声音的了悟。 我们倾向于调整我们的生活噪声为了集中手头的任务。
实际上，我们也许得到，因此使用对特殊声音我们不注意它，直到它有去象被关闭的在您的家之外停止的电视，或者交通，或者您的邻居的突然是沈默的割草机或者立体音响。
我们注意它什么时候开始，我们故意地关闭它，再次然后注意它，当它停止时。
听见的每个人有什么的健康服务称音乐智力。 它没有被限制到实际音乐，然而它是我们公认和了解声音的沥青、口气、质量、长度、容量和来源在我们附近。
现在，一些我们威力有音高辨别力，立即知道我们听见的笔记是中间C。 其他也许有口气很好发达感觉质量注意在钢琴演奏的中间C或长笛之间的区别，甚至二不同人唱歌的同一笔记。 并且一些我们威力认为自己完全地绝望作为音乐家，当有歌曲抒情诗、吉他即兴重复段，甚至鸟时歌曲的广博记忆。
了不起的新闻是，不管哪里我们在音乐smarts标度站立，我们其中每一有能力增加我们的音乐智力。 通过集中改善，于选择的声音作为留心的触发器，我们可以削尖我们的了悟和在我们附近同时增加我们的世界的享受。
这帮助您的少许留心比赛关注声音作为更加巨大的了悟的一台触发器： 通知“Hmmm”。
您也许听见某人说“Hmmm”，当他们设法记住某事时或设法做出决定。 他们也许使用它显示怀疑或奇迹、启发或者失望。 它也许是低和长或者高和短的。 它可能相当大声是非常软的或。 它是否是上升或下降的？ 它吐气？ 它是否是音乐？
使用“Hmmm”作为留心暗示允许您：
1) 注意一台选择的触发器
2) 花些时间注意那特殊“Hmmm的”意图、情感和品质优良
3) 注意您注意了
当您正确在现实世界中间时，击响您是传染性的你自己正在做记住。 这是精华使用与留心!
通过注意这声软的惊叫，您能升高您的声音的了悟，虽然同样整理在情感和表示微妙。 它是一个巨大方式使用您的耳朵学会更多关于人际的通信。 您将惊奇在什么您能学会其他和他们的状态头脑由发觉方式他们使用这声音。
开始注意“Hmmm”在交谈在您附近并且您自己。 然后，扩充并且注意“Hmmm”在电影、电视节目或者剧院介绍。
终于，轻拍到您的音乐智力里进一步通过认可类似“Hmmm”在机械或自然的声音。 影印机是否发声象“Hmmm” ？ 您的打印机是否做那声音？ 您的狗，当您抓它的耳朵，或者您的睡觉在您旁边的伙伴怎么样？
开始听见“Hmmm”所有在您附近。 它是乐趣方式创造您自己的一些“Hmmm”片刻!
玛雅人护符霜是头脑女按摩师。 通过她的公司，真实世界的留心训练，她教乐趣，并且有效对凝思眼睛宽打开选择。 要订阅她的自由每周E锌，星期五头脑按摩，请参观http://www.MassageYourMind.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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