使用肯定和形象化是一名更好的学生
如果您是大学生或是学习和面对检查的大学生, 您已经知道, 您将受益于学会更好学习的技术和将改善笔记采取方法。什么您不可以知道是, 一个重要零件的是一个好学习者将感到非常确信关于您学习能力。
为什么它重要有对我们的能力的好信心学会?
当您没有对您学习能力的好信心, 您将接近学习的情况和检查在神经质和忧虑状态。缺乏对您学习能力的信心实际上将干涉您能力有效地学习, 并且它将干涉以您的能力记住什么您学会了。
是完全地确信和愉快关于您学习能力将减轻您的忧虑。对你自己的信心将改进您学习的perfomance 和将改进什么的您的记忆您学习了。
您怎么可以告诉是否您缺乏对你自己的信心作为学习者?
如果您缺乏信心关于您学习能力, 您大概已经知道它因为您变得非常紧张和紧张关于饰面检查。
当您是在一个学习的情况, 对频繁地审阅您的头脑的类的薪水注意想法。您是什么消息告诉你自己? 度过几天发现您与你自己内部谈话的方式。写下通过您的头脑的想法以便您能回顾他们。
您的声明是关于你自己主要正面或主要消极的吗? 您的想法反射对您自己的能力的信心吗? 或您对你自己经常叫喊为您的差错和缺点吗? 您告诉自己愚笨, 懒惰, 或不成功吗?
如果您的声明对你自己关于您学习能力是主要消极的, 您可以认为, 叫喊对你自己将使您尝试更加坚硬和将改进您的表现。实际上, 这次消极自已谈话将增加您的忧虑, 将干涉以您的能力有效地学会。
需要某个时候观看非常幼儿学会。在最初的少数岁月生活期间, 人比他们再曾经将学会学会巨大的信息量以更快的速度。当非常幼儿学会, 他们做如此在喜悦和探险态度。他们不自我批评为是坏学习者。
既使成人, 我们做我们最佳学会在乐趣和探险大气。我们学会更好我们认为学会是乐趣。我们不学会我们告诉自己我们是愚笨的。
如果您的消极看法你自己回来藏品您, 您怎么去改变它? 可能帮助您改变您的自已图象的二个非常有效的技术是肯定和形象化。
而不是改为集中于您当前的消极自我估价, 焦点在您会想是的这人。您想要什么个人质量有?
写下描述怎样您会想是并且怎样您会想察觉自己。写出表达您的渴望的质量作为某事您现在有的一些简单的词组。
花费时间创造图象的你自己容易地学会, 和减弱信心积土的感觉您。频繁地再访这些正面图象。看见自己成功在您的检查, 和感觉您会感到的感觉如同您得到一个非常好标记。
使用形象化和肯定能正确地去长的路改进您的对您的能力的信心学会, 并且当您是确信的关于您学习能力, 您实际上将学会得更好。
关于作者:
这篇文章由Royane Real?Your 快的指南的作者写对于改进您学习能力? 如果您是想要改进您学习的结果的学生, 今天下载这专题报告在 http://www.royanereal.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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