新生15, 或20, 或25
现在我记住是一个新生在学院, 和让我告诉您, 那里是两三件关键事记住(多数人民不) 。你是怎么处理您的时间, 另是怎么处理您的金钱, 和前但不是最少一定是怎么处理您的健康(什么多数没体会是所有三相关紧密地) 。
如此... 为什么做这发生? 那里是大量原因为什么穷小新生进来皮包骨头(我知道... 我们将必须做相信他们进来皮包骨头开始与) 并且回去在家在年一个以后介入二十磅更重。为nerds, 学习手段用力嚼。化学? 不是没有芯片。薄饼? 呀, 它帮助以算术。这就该所有注重积累以执行很好和acing 那些检查压力。重音导致"假的" 饥饿; 假因为您不是真正地饥饿和正义需要做某事保持从变疯狂。结合这以事实您现在是在您自己(为所有那些其他城市的居民) 。快餐迅速适合您的最好的朋友作为它的时间高效率(即使您延迟以便真正地无意义) 并且保留对烹调知识的需要在一个基本的极小值。为什么学习做一些米艺术当您能由乳酪汉堡在麦当劳?
多数学生将做朋友, 和因此学习小组, 和因此定购这种材料散装。即然您全部一起做着它, 问题被扩大化。如果您显示了任一克制前面, 那所有出去窗口并且您将找到自己要求"能您通过垂度?"
不是所有问题是以吃。一个主要问题是缺乏锻炼。学生不计划在锻炼时间, 或类可能接管并且没有时间(或至少它感觉那样) 。这些(独自使用或在组合) 通常是学生使用的借口要求"多少您现在称?"
解答
不要丢失希望! 所有新生的这些原因十五是共同... 但他们并且是B.S. 借口。它不采取为学生对保留甚至不改进他们的图。首先, 如果时间是问题, 您必须组织日程表。如果您能学习算术和历史, 您能并且采取笔记关于什么今天做。是被聚焦的... 款待您的健康如这是您的最重要的类。给棍子写下目标和男性它点给他们。分级自己如果您必须和力争A 。并且记住尽快开始或它将是更加困难固定这! 快的锻炼将是您的朋友。
当我是我几乎没有曾经去体操的新生, 反而我有供选择的方式如果停留适合。您听见了那吗? 您甚而不必须去体操, 人们! 我做了二套pushups 隔早晨和每个星期三次跑步了十五分钟(快速地跑步一点比通常优选您的锻炼) 。那将足够几乎保留我在形状... 节食是正重要。
曾经不要买芯片, 苏打水, 曲奇饼... 您几乎肯定将发现那些在校园事件为自由。聪明, 不要浪费金钱在那。反而, stakeout 您的地方便利使容易做米和肉包裹或沙拉和面团为素食主义者。经常吃小饭食。有您的饭食为天完成早晨以便以后所有您必须做将服务自己。六小饭食是好比一两大一个。
吃健康快餐。没有棒棒糖。设法特别K 酒吧、granola 酒吧, 或蛋白质酒吧吃在类和饭食之间。增加一个饮者或二水和您不应该太饿直到晚餐时间。这是好的因为您避免吃肥胖甜点和避免吃太多在晚餐。
如果您吃较少, 您花费较少金钱和赚得较少磅。有交互作用那里, 为那些您不知道。我们想要肥胖您的钱包, 没有您的胃。寻找健康快餐, 吃许多果子... 许多水果并且/或者菜。最后, 您将看起来伟大, 感觉伟大, 将是更加健康的, 和将有更高的自尊。最佳的部份是您将做是健康的生活方式, 习性没有知道它。请磨练自己大约21 连续天。记住, 越快越好, 和它从未太晚以至于不能开始。
Vincent St. 詹姆斯是一位作者与专门研究个人健身并且个人财务的thecollegeguys.com 。读更多从Vincent 在 thecollegeguys.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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