内疚：是它让你在这样的自我保健？
我们什么时候通常感到内疚？当：我们不会感到是谁，我们are.We'再没有感觉的选择我们的品质，及时确定没有达到自己的expectations.We确定没有达到预期的（真正的或想象）的 别人或社会是否有罪的large.How影响你自我照顾？罪责可能以多种方式进行伤害自己或你周围的人。内疚可导致低自尊或自我仇恨，又可以导致 自我破坏，甚至自虐。有罪也可能导致在抨击别人，不断寻找与them.Imagine所有设置你离开你的个人在健身房训练任命房子故障。字母a 简单的“看你的孩子从一个”可以传递足够的有罪带领你到手机，而是您的预约取消自我与自己care.Upset寻找失踪的约会时，痛斥自己整天 你缺乏承诺和折磨自己负thinking.Later当天下午，同一个孩子不小心泄漏了一杯牛奶。如何爱和原谅，可能你会，根据情况 一天？考虑到你的自我照顾PlanThere将要时候，你要注意你的负罪感，而且有时会发生您想要让他们走。这里有一个讲的是引导 其中，并就如何做it.Pay注意，当一些提示：1。你的感觉是，没有完成的东西你决定do.For例如有罪，你开始着手从一本书遵循严格的饮食计划，然后 忽略了遵循directions.It'所有S可能你还没有完全“在”的想法，这是最适合您的饮食计划购买。你知道别人尝试它，作者当然似乎令人信服。 但内心深处你不知道这是you.If你试图做一些不仅是为了满足外界的预期计划，您的负罪感可能告诉你找到的东西，你完全相信in.Take良好 看看你的感觉是，不这样做有罪，并重新评估是否是真正你想要choose.2。你觉得因为你didFor例如有罪，你说话刻薄的人在工作。大概 你的想法也是一样的成长过程（以下简称“金科玉律”），或者它可能是一个您个人的行为守则通过对一些在你灌输的价值观。在任何情况下，你没有满足您的或社会的 如何behave.You期望可以开始减轻纠正与此人很下次看到他们的东西，你的感觉内疚。道歉将是巨大的。代理请您每次处理 在未来它们甚至better.Apologizing和承认你错了是件困难的事情。 ，值得it.Let它去吧，如果：1。你感到内疚的选择要为你自己的东西，care.I 用于感觉让你的孩子去演习appointment.Getting“自私”有罪的文章，较早的例子是最好的方式照顾你生活中的其他人。当你感到自己很强大， 自信，健康，有弹性和放松，你更有效率，生产力，创造力和乐趣！当这种类型的犯罪，在您的方式获得，告诉你一些关于如何自我保健是要鼓励 积极影响您的整个家庭和所有的人接触with.2您正在。你的感觉是不符合自己的expectationsFor例如罪名成立，这是3月，你不知道的成为你的新年 Resolutions.Guilt不是一个很好的动力改变。谁接受了我们自己，并从那里正在改变健康，最有效的出发点，自我改进。当你能相信你 理想，因为这样你的，你可以真正开始增长，change.Having期望过高或不切实际，一般会导致失望。这是显示在两个方面？当我们为有罪不 满足我们的期望，或在其他人的判决不符合我们的expectations.3。你感到内疚，因为你没有达到预期，你认为其他人的供应商供应的有工作分配给 完成前两个周末的报告。你勤奋工作和完成他们的权利5:00前，也就是说，你的老板需要留在后期检查，以便他们over.You'再折磨与负罪感的额外工作思路 你什么引起你的老板必须you.Take一口气的思想。首先，你完全对你是什么人认为无法控制的。你做你最好和履行您的任务，所以你没有什么 感到内疚。其次，你可能错在什么你想像。也许你的老板来到后期，并计划在年底也离开。也许你的老板是非常高兴，报告是这样做，你会 领取奖金星期一morning.So备份并尽量不要让你的大脑，导致有罪的阅读感受。事实上，因为我们大多数人可能不会做这种它的一个伟大的工作，我们不如放弃对 读心altogether.Saying是我们自己和我们的自我保健往往意味着没有人说，事件和我们的生活情况，并能带来guilt.The花更多的时间，我们感到内疚，越自我保健 我们给自己。如果我们让别人的话，行动或非语言讯息，使我们感到内疚，我们让他们拿走我们的自我care.You可以选择做什么时，内疚出现。 不幸的是，我们许多人选择做什么，“沉溺在有罪”，并让它折磨我们，我们猜测我们choices.What我希望我已经对这个文章，你的选择，您可以：重新评估 你在做什么，弥补如果你真的相信你错了，肯定其对自己，你的自我护理是比有罪，有罪或让去重要。你会选择哪一个？（c）版权所有琳达德绍， 2005.Linda，自德绍，护理教练，是“日常自我照顾簿作者”。要了解这本书，或接受其每月通讯更自由，“真正的自我保健”，请访问
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
