巨蟹星座战斗的蕃茄的攻击
版权2005 年迈克尔溪
那是权利, 五颜六色的小的果子(是, 这是果子) 被显示包装强有力的拳打反对几个癌症的形式。各种各样的研究表明, 饮食富有在蕃茄基于的产品(番茄酱、调味汁、汁液、汤和番茄酱) 能极大减少摄护腺、肺和结肠癌风险。不坏为由许多认为毒和不可食的直到19 世纪的果子。
什么是有效成分?
做蕃茄这样一名强大的对手反对癌细胞的有效成分是类胡萝卜素称Lycopene 。番茄红素是自然红色颜料被发现在蕃茄和蕃茄基于的产品。更加红色蕃茄, 更多番茄红素是存在。
番茄红素怎么与巨蟹星座战斗?
在身体, 番茄红素被放置在肝脏、肺、摄护腺封垫、冒号和皮肤。它的集中在身体组织倾向于高级比所有其它类胡萝卜素。一些器官, 譬如睾丸和肾上腺封垫, 商店高水平番茄红素比其它器官或组织。番茄红素作为超级抗氧剂由采摘自由基在身体。自由基是原子或小组原子以电子的一个奇数, 可能被形成当氧气与某些分子相处融洽。一旦形成这些高度易反应的基础可能开始一个链式反应。他们的主要危险来自他们能造成的损害当他们起反应以重要多孔的组分譬如DNA, 或细胞膜。细胞也许穷地起作用或死如果这发生。
有是对番茄红素的巨蟹星座战斗的力量的任何研究吗?
虽然更加大规模的研究是需要的在所有明确的结论可能被做之前, 当前的研究建议, 番茄红素从各种各样的蕃茄产品的确同几类型联系在一起被降下的风险癌症。几个出版报告下面是列出的。
Gann 等1999 年- 癌症研究
研究审查了最初的血浆caroteniods (包括番茄红素) 1982 年1872 个人, 和然后跟随了他们13 年。这些人任意地被分配到安慰剂小组或小组接受β- 胡萝卜素和阿斯匹灵补充。人学习了, 578 患的摄护腺癌对1294 个控制主题。番茄红素是唯一的抗氧剂以一个显着更低的平均血液水平在那些人以癌症与那些比较没有癌症。在那些人不接受阿斯匹灵和beta 胡萝卜素, 血浆番茄红素水平是非常强烈相关的对患摄护腺癌一种更低的风险。这项研究认为, 蕃茄产品和其它番茄红素包含的食物的增加的消耗量也许减少摄护腺癌起始。
Giovannucci 1999 年- 全国巨蟹星座学院学报
这本学报是研究研究回顾可利用看待癌症蕃茄基于的食物风险(不仅摄护腺癌) 并且进水闸并且血液番茄红素水平。在辨认适合这些标准的72 项研究以后, 它被发现一个相反关系在蕃茄进水闸或血液番茄红素之间成水平并且癌症风险被报告了在57 他们中。这些57, 它被发现35 这些相反关系统计地是重大的。它并且被发现癌症保护免受番茄红素是最强的为摄护腺、冒号和胃癌, 而且看上去有某一好处在其它癌症的治疗。
Rao 等1999 年- 营养和巨蟹星座
这项研究免于审查了血浆和摄护腺番茄红素水平在癌症患者和一个控制群癌症。虽然只12 名患者是在各个小组, 显着更低的清液和摄护腺番茄红素水平被发现了在那些以癌症。其它类胡萝卜素物质的水平没有变化在小组之间。
另外的好处
除战斗的癌症之外, 番茄红素被发现在蕃茄里同更好的精神活动联系在一起在老年龄和心脏病一种被减少的风险。马里兰大学研究发现蕃茄也许保护眼睛由阻碍macular 退化, 视觉损失的起因在老年人。
我怎么让番茄红素进入我的身体?
最佳的源泉的番茄红素进水闸是通过吃基于蕃茄的产品。这比补充有效的。您将得到多数番茄红素通过集中和被处理的产品譬如番茄酱、调味汁、汤和罐装蕃茄。加热的帮助发布番茄红素和增加少许轻的橄榄油将增加吸收。开始包装您的饮食以更多蕃茄基于的食谱和开始享受强大蕃茄的癌症战斗的力量。
关于作者:
麦克溪是健身生活方式的生活长的追随者和拥护者。通过他的热中研究, Brooks 先生走向是健康的是选择的认识并且包含不仅适当的饮食而且包括头脑、身体和灵魂整个的健身养生之道。麦克溪是出版者和总编辑为健康信息站点 http://www.Ultimatehealthreport.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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