边界设置单独的企业家101
选择最好的回应如下声明：作为一个单独的企业家，设置界限是什么？。答：正与邻居的谈话后，她需要你的停车space.b。告诉孩子们什么时候去 将床放在学校night.c。提醒朋友和家人，不要下降当你从home.d.工作要求提前，议程，如果你需要更productive.If你回答说：“在所有 上面，“你已经掌握了理解边界的第一步，其对边界的影响you.Setting手段进行通信的需要你周围的人。它需要知道如何界定哪些是重要的 你和尊敬地表述这些限制在你生活的各个方面都和工作关系。在双赢的前提下，边界也让别人了解自己的工作需要 周围的参数你declared.As独奏企业家，这是极为重要的，以健康为自己设定的限制，让您能量高，以确保项目保持冷静和乐趣，并确保最终 您work.This成功的电子演示如何设定界限是必要的，特别是独奏企业家，并提供洞察力和技术，以帮助建立健康的生活和工作的限制 relationships.Healthy ControlWhen你到它的权利，建立边界约控制。是的，这是当它的适当控制是一个怪物！建立健康的界限，就像围绕创建一个泡沫 您在自己的一切负责的出入的bubble.Here'的和s你是作为独奏企业家控制： -你的工作选择。是否有趣或乏味？ -人民与他们你的工作。 不要像你仍然有老板，也没有选择！ -在你的时间花在一些数额。开始愤恨工作？不要责怪别人呢？设置您的界限！ -你投资的途径您的时间。憎恨 每周，？无效会议这么说！ -什么人说，做你。停止任何冒犯行为或滥用.-的关键因素，对您的成功。要求更多的时间，因此您不必熬夜工作，以满足 不合理deadlines.We'再谈论健康加以控制。边界设置是不是控制别人的行为。它是关于您选择如何回应（没有反应）的others.For例子行为，如果 你需要一个具体的行动或工件发生，更没有采取什么措施？努力使他们这样做是不成立一个边界？它试图控制自己的行为。而且，我的朋友，绝对不是 cool.Unhealthy BoundariesI've听到几次谈话最近，使我相信人不是树立良好的界限。“你不是给我的空间不同意。”“我有3个客户谁迟到 付给我。“”我不愿意我的业务增长，因为这意味着可能对客户我不喜欢只把钱弄到涌来“听起来耳熟？否则将其设置为健康的界限正在展示 这些例子可以导致收入，能源，投资损失和避免最终success.How设置边界TrapsI并不总是知道确切的原因，但我猜测为什么有些人不设置健康 边界和提供避免这种谨慎fate.A词的简单建议：不要斗争或去解决这些障碍的单独行动。它可能需要更深入的了解和干预，以表面盲点 或芯片走了已久的块。哎哟！对话与信任的朋友，教练或顾问---有人善于人际关系，帮助人们改变.-人们指责别人为他们 愤怒和怨恨聪明的朋友曾经与我共享这个智慧：“如果你责备，你不学习。”指责别人跨越的界限意味着你真的不考虑个人责任 为您的行动。您是赠送的权力。它就是这么简单that.So，如果你指责别人，愤怒，是时候停止的非生产性的反应。进入思考和责任，找出 什么怎么回事，然后设置一个健康的边界.-人们害怕冲突这是真的。设置边界可能导致冲突和情感反应。 ，许多人宁愿多走热煤 比处理unpleasantness.A方法，帮助我克服恐惧是想象最糟糕的事情可能发生，是我的行动的结果。一旦我的名字，并给它的定义，它似乎不那么可怕了。 相反，还有像可视化最可能没有什么，最积极的成果，渡过一关我.-人们需要请别人套用从里奇尼尔森的经典70首歌的歌词：“你 不能尽如人意，所以你总得请便。“作为一个单独的企业家，有自己只有这么多，您可以放弃耗尽之前，迫切需要的个人储备保持在工作和家庭去。这是 不自私恭敬地追逐你所需要的。在某些时候你会学到，维护自己的能量远远超过赢得“批准他人”的重要。你会赢得他们的尊重和 信任，而非.-人们不知道他们想要什么或感觉感觉卡住，缺乏方向，不知所措，不知道什么界限来？它发生在人们压抑或否认他们想要的东西或feel.Symptoms的 被滞留的想法，包括纺纱，责怪别人，感情用事，或管理不善的情绪，身体不适（头痛，胃痛，意外，抑郁等），所有这些都意味着一 人坚持，不流畅，无法确定要有效，无法确定的界限。这也可能表明该人不重视自己的'直觉' -这是我们的非思维的一部分，发送 身体和感情的线索，需要我们的承认和接受。这是最困难的人谁更舒服的事实，数字和非黑白色的life.To细节处理得到未附着， 首先承认你是坚持和处理不适的症状。您是否持有你的身体变得紧张？你生气，焦虑，紧张和担心？头痛？抑郁症？如果你感到紧张，需要时间来停止 做和暂停，呼吸，通知和reflect.Then，再直接的能源紧张身体或做一些对社会和自我指导外。拍摄一些箍。小狗玩。志愿者数 小时，您最喜爱的慈善机构。在唱诗班唱歌或玩接地band.Once，更好地收听到自己，你可以很方便地计算出你想要什么以及如何得到它。这导致了下一个点.- 人们并不需要为自己的时间，很难成功，除非你在生活中开拓出自己的时间-通过冥想，与孩子玩耍，在从事或爱好追求的东西，提供欢乐与和平 外office.Self护理是为许多东西好-但是在这篇文章-而是把你先了解自己---你的需要和想要的---为了成功。然后，您可以设置界限。 这是另一个把自己的第一，也是赢/赢了你周围的人的情况.-方式的人认为人们才认为自己虽然我同意，最好给予比接受，甚至 大理喇嘛每天花4个小时的静坐。边界设置是怎样负起照顾你第一。然后，你可以给慷慨地为所有involved.Five技术最高的善对他人的设置健康 BoundariesSetting健康的界限让你住到你的权力？服用的重担精力充沛，热情和您的工作和生活的成功。准备尝试一下？以下是一些技术 您开始：技能＃1 -定义现实，及时边界听起来简单，但这种阐明你想要什么？第一步，不想？在您的工作和个人关系往往是最难的。你想 所有的旅行时间？工作到深夜和周末？谁与人似乎耗尽你的时间和精力，因为他们高薪的客户互动？然后，将设限，从消极的方向和距离 对你想要/ need.I承认确有需要时的灵活性倍。偶尔，我会伸展为更大的目标达到了我的界限。例如，虽然与我的家人花的时间是晚饭后 重要的是，有时我开夜车（尤其是当准备离开一个星期的休假办公室！）。不过，我越忠于我的边界，赋予更多的权力和活力我become.The 最佳时间设定边界主动，事故发生之前，或者不久以后，以避免升级。这是一个好主意，开始那些东西是重要的工作，你和清单 关系？的非流通和稳操胜券的贫富的是生命的东西。这就是您将定义您的健康boundaries.Skill＃2？他说，“没有”最好的方式来设置边界之一是说 神奇的词：“没有”这是清洁，简单，很effective.Steer那些被动为回避一个不错的，直接'没有侵略倾向明显。例如，不要被诱惑的项目采取和 然后不要这样做。说，'没有，'锋线。它的健康，长远run.Skill＃3？以“我”的邮件一旦你定义的界限，通过情感和沟通解决方案的重点工作，你就可以将 综上所述和沟通。让人们知道，直接和尊敬，当他们越过你boundaries.Try这个易于掌握的技术，叫做“我讯息”，以帮助你说出你的需要或 您要thinking.Say：“（当你做X）+（我觉得年） - ”（所以我需要ž？您的解决方案）“：”比如当你说我不能没有你前进输入，我觉得绿篱？想我不能前进。 我需要帮助，我可以了解如何进行，以便我们能够共同努力来完成这件事好。“”当你不断地问我做这项工作，我感到沮丧，你不尊重我花如何我的选择我 时间。我需要你后退，他们尊重我的意愿。“”我“消息”技术是一个非正式的指导导航边界。不要以为你必须遵循其确切的公式。重要的是为 透露您遇到的是什么，是对一个特定的情况说明，并明确具体阐明你solution.Even如果你不舒服的感觉时，我鼓励你走出你的 舒适区，让“我讯息”一试。这可能会激励你：有时候，人（包括我！）错误标签的感情判断。判断是容易的，并与其他人转让。字母a 情况可能会或可能不会发生，你认为它。毕竟，这不是寻常的人从不同perspectives.However相同的情况下，感情是不可谈判的。这使得它很难 有人争辩或采取进攻的状态如何时，你feel.Identifying感情需要愿意探讨更深的自我意识。这是值得我们花时间去钻研知道自己？不是 其他person.Here是“我”信息“的指示感觉的non-touchy/feely人群声明的例子：”当你不断变化，对我们的合同，项目进度您的想法，它的成本 时间和金钱，我不能输。我需要你留在我们的合同协议，以便我们能完成任务。“”当你说对做好这项工作，我开始想你不相信我，当我 说这是重要的。我需要知道你愿意做这项工作。“技能＃4？集中开发解决方案，你不喜欢与人向谁提出你所需要的答案，以这个线索，快看！工作 客观的问题。想想上提供的住房问题，而不是可行的解决办法，或在愤怒和frustration.Then，集中反应的解决方案，您的需要。需要时间来真正考虑什么 为您解决边界问题。你从事的谈话，以减轻恐惧和建立对这种情况感到失控的控制感？这不是集中在一个解决方案？它试图让您的 情感需求得到满足！什么解决方案可满足你的需要？好多了！良好的解决方案的例子有：“我需要提前一个议程知道我不会浪费我的时间”，“我需要我们能够取得一个可交付的明确 相信我们是同意的。“”我要听听“是的，妈妈”，所以我知道你听说过我，将继续跟进此事。“”我需要你停止谈话，因为我没有合适的人选来帮助你。 “技能＃5？德可能有个性化 时候你喜欢尖叫的人作出反应，你的边界设置的感觉，但不要让情绪得到的方式。深呼吸，平静呼吸。获取中心。等待几分钟才能通过，如果你的情感 needed.Here氏交易：情绪的反应您的边界问题，但其他人-约你。反应是他或她的问题-不是你的-除非你让它成为你的问题（这不是设置 边界！）。如果您是从事人的反应，你最终费时，人的情感垃圾-谁需要呢？！？呸！当你关心别人怎么想，当您需要是正确的，当你不 对自己有信心？那是当你吸入反应和随后的冲突。但是，当你去个性化的情况diffuses.Here的反应是一些例子我的边界设置：“你必须 不信任我。“”你开始变得奇怪钱。“”我觉得这个谈话伤害。“这些声明表明我感动，设置一个边界，在这个人的伤口。而这不是我需要 从事或解决。你打开下面是非常关键-建立健康的界限不浪费宝贵的时间，精力和资源-东西独奏企业家不能浪费。它意味着减少与家人，更短的时间 收入，减少对客户的能源，并下去。价格太高，可能最终导致单独- E的failure.So，我的挑战，你是这样的：您的界限开始磨刀吧！查明的第一步 您开始。定义你将做什么和如何解决承诺在今后几天了。它可以很简单：将作出这些非名单你谈判的问题与特定客户的工作需要。或定义您 需要？或者不需要？从家庭，朋友或同事帮助你成功作为单独- E.The结果将是： -所有客户按时支付你.-你的工作你喜欢与那些只.-你在项目的工作，使你 喜悦.-你以精湛的医疗投资你的时间.-你的能量会升到！是值得的！欲了解更多信息：如果你发现自己不舒服的情况下为您设定的边界移动，寻求帮助！您一定希望 留中心为基础的，你浏览的冲突和情感charge.Some资源，可以帮助你在边界设置：1您的方式。 www.stateofgracedocument.comThis网站帮助您创建 框架的工作关系，假定信任的基础。创造一个粟特过程是一个伟大的方式去思考如何每一方可能从其他有需要时，提前设定界限？之前的感情 是hurt.2。 “人际技能罗伯特BoltonStill我的基本沟通技巧最喜欢的书”，这个小宝石已经接近20 years.3对我的资源。如果您需要额外的帮助，考虑 有一位尊敬的朋友，教练或counselor.Copyright 2004年时，卡伦Tax____________________________________________Karen是一个生活教练（http://www.karentax.biz）谁在转向人的内心 企业家精神。她特别喜欢与朋友们加入到他们的“果汁”或能源，利用他们的激情，以指导他们的工作和生活。 ____________________________________________***********查找 像这样的文章在http://www.Solo-E.com？保持单独企业家商务极品醉车和生活。我们的单独企业家团队组成的专家谁小企业寻找其他的支持
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