减少重音是企业家
开始和经营您自己的业务可能是扣人心弦和奖励, 但它可能并且非常紧张。为大多数我们的几乎40 年婚姻我的丈夫是一位企业家并且我有时工作了与他。被建立我自己的事务作为压力的减轻教练我反射在重音是企业家。
标志和源泉的重音
一些重音超载的标志包括对事务的能持续力的火爆、忧虑, 并且/或者高企业债务。关系在家庭心头可能遭受如果他们不了解它采取对开始和经营业务的企业驱动或时间和努力。为妇女企业家, 跑家庭和平衡工作和家工作可能创造极大的致压力素。当您服务从家, 需要完成的所有家庭任务可能拉扯您从您的事务。被画是企业家的人们有时是不喜欢细节和反复任务的想法人。必须从事那些事能创造重音。并且当您被注重它是更加困难集中和聚焦。
组织您的环境
解答的当中一个将减少重音和创造劝阻重音的环境。有您能一起保留一切和组织的一个地方。一个书面行动计划为事务张贴了您能看的地方它与一个每日计划一起可能帮助您聚焦您有可利用的时间。
运作为我的系统
我不是容易地来到组织的人并且我奋斗发现运作的方法。Daytimers 和名单帮助为短小当, 仅我从未能跟上他们。一件事我发现工作将有"大图片概要" 什么需要做我能看它的地方。我安排"静止一个海报板大小片断紧贴" 遵守我的门的介绍板料。它可能容易地被滚动和被去除如果需要。我有我张贴了在板料上面, 譬如"网站," "介绍的几个类别," 等。这些被写在标准估量了岗位它注意因此他们可能被去除和容易地被改变。我群策群力一切我需要做在小岗位它笔记。在我群策群力之后, 我然后组织笔记在适当的专栏。我并且有今天认为为迫切和重要事的一个类别。我能扫视海报当我工作并且看见什么其他我也许需要做并且当我完成什么我需要做, 我能投掷岗位它。如果某事出来不被张贴, 我能投入它在岗位它笔记和投入它它需要是的地方。
这个"系统" 帮助我写许多毕业生纸并且我使用了它当我计划了和写了我的学术论文。现在它帮助我当我计划和工作我的事务。这是帮助我减少重音是企业家的一个技术。
洛娜・Minewiser, Ph.D 帮助人减少他们的重音超过15 年。她提供个体和小组教练, 车间、CDs 、e 书和压力的减轻会员资格site.For 您能到达我在http://www.thestressreductioncoach.com 的更多 信息
文章来源: Messaggiamo.Com
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