什么如果您做如果您有33 磅油脂在您的身体
您应该做什么如果您有33 磅油脂在您的身体?
如果您是称200 磅... 没什么的人。这是正常的。
以所有肥胖病流行性恐慌和减重饮食炒作
被扔在媒介那些日子, 人们容易地是
混淆关于什么是健康的为他们。
例如, 把您听见"事实", 体脂肪不是
改善?
Nope... 它是不真实的。
体脂肪的理想的百分比为人一般是在15 之间
并且百分之18, 当为妇女它是在18 和百分之22 之间。
那手段如果您是称200 磅的一个人, 您的理想
相当数量油脂有会是大约33 磅。
为了看伟大您需要是在或者靠近您的理想
重量。您的"理想的重量" 是您不看起来肥胖的地方, 当
您仍然有健康相当数量体脂肪。
太多是肥胖坏吗? 当然它是。研究建议它能
导致糖尿病、心脏问题, 等。
但您怎么知道什么是不错为您?
* 如果您有一每日强烈锻炼计划介入重
重量? * 如果您使用节食的药物和低热值饮食
丢失重量? * 如果您尝试补充和类固醇
增加肌肉大量和丢失体脂肪?
对这些问题的答复是... 您需要专家意见。
有许多种误传"在" 那里混淆大家之外
关于什么是健康的。您能甚而看医生在
媒介抗辩其它医生。
您何处向帮助求助?
对同样人民怎么样运动员, 电影明星和
超级名模看见? 肯定他们亲自花费了时运。但
您知道他们书面是a 的书关于他们的专门技术
被咬住的更加付得起?
严重, 营养和身体大厦是科学那些日子。
技术解决了和被测试了。实际上, 他们
长期是。
停止倾听"当前的风尚饮食", 和不要让自己
得到麻痹充满恐惧当您听见最新的医疗新闻
电视。
您能建立是不仅健康的身体, 但强。在
事实, 您能给自己上帝或女神的身体。
严重。
不要得到欺骗入使用奇怪的饮食, 药片, 甚至
危险锻炼。您对不仅失望
结果, 您能实际上危及您的健康。
做您的研究, 发现什么工作, 得到专家意见, 并且
成为您的梦想的坚强和健康人。
您正义需要与正确的人民谈话。
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肥胖损失
文章来源: Messaggiamo.Com
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