行使在生活- 魔术是在共同作用!
共同作用: 工作一起二或更多事、人, 或组织, 特别是当结果大于他们各自的作用或能力的总和
动量往您的目标引起当健身所有组分被合并您的锻炼节目。
?Heart 通过心血管锻炼?Skeletal 肌肉通过力量训练?Joints 通过灵活性行使。?Good 营养通过平衡易察觉吃。
某一锻炼比锻炼不好; 但是, 如果您的节目是偏重与一两同样活动, 您不会取得最佳的结果。
驾驶汽车
有共同作用在您的锻炼节目是象转动汽车当您压低路。它更加容易转动轮子当汽车行动而不是当它坐在您的车道里。动量允许您操纵汽车, 正动量允许您连续地进步在您的锻炼节目。
滚动雪球
其它例子有共同作用在您的锻炼节目会滚动雪球。一旦动量开始了, 它继续修造和修造。只保持, 在头脑里, 它是非常容易对做您喜欢的某些锻炼并且那些采取较少努力; 但是, 因为这不会运作, 在最后您将结果艰苦和长期必须锻炼。
在坚果壳: 它真正地重要有健身所有区域共同努力和在最有效的方式可能。当所有零件运作机器作业更好。离开在您的锻炼惯例之外的部份, 正因为您不喜欢他们, 请求失败。
关于作者
格雷戈・Ryan 是Kathy Smiths 的一名高外形健身专家和前雇员。身体大厦冠军、政府发言人和个人教练员对星。他是改变从里面通过真正的行为变动, 聪明吃和有效行使的一位最佳的销售的作者。开始今天得到在更好的形状! 为自由微型COURES 点击这里 www.resolutions.bz
文章来源: Messaggiamo.Com
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