节食和行使- 结果一直!
是成功的在坚持锻炼节目, 您去必须定义结果。结果为多数意味重量在等级、礼服大小、磅的数量在长凳新闻, 和您的腰部大小。我向您挑战认为在摘要。结果, 一直? 是! 它不能进来您寻找在表面的形式。您能打破类型结果三个类别: 情感, 内部和外在。
情感
我比腰围测量、个人长凳新闻纪录或读书什么相信重要标度认为, 什么锻炼情感地做为您。为我, 这是自信和自已声望。我将做这在生活因为我不想要去回到I 曾经是的人。为您, 这也许是感觉的是有生产力的。或因为您做着某事为您和没人。
内部
内部结果来以重要标志, 譬如低血压, 和减退的形式在体脂肪、cholesterols 和甘油三酸酯里。当然, 这些重要, 但不看典型的属性。
EXTERNAL
这些是您习惯达到的结果。它是某事我们能看或接触。裤子适合失败者, 胳膊看起来定调子, 并且数字在等级下来。它时常很多更加容易得到有动机由我们能看的那些事物, 而不是所有继续里面。亲自, 我比外部看见了更多人忠心于节目如果他们集中于情感和内部结果, 更多。外部结果也许刺激您在起点, 但这是里面在保留您去的方法之外。
关于作者
格雷戈・Ryan 是Kathy Smiths 的一名高外形健身专家和前雇员。身体大厦冠军、政府发言人和个人教练员对星。他是改变从里面通过真正的行为变动, 聪明吃和有效行使的一位最佳的销售的作者。开始今天得到在更好的形状! 为自由微型COURES 点击这里 www.resolutions.bz
文章来源: Messaggiamo.Com
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