结果体重指数计算器
体重指数，身体质量指数，是最流行的，简单的方式，卫生专业人员使用，以确定如果你是一个健康的体重。本文将关注如何解释您results.Summary身体质量指数： 25 ： 超重“ 30 ： ObeseCalculate YourselfThe计算很简单，你可以做到这一点经常计算器。所有您需要知道您的身高和体重。如果您想使用公制计量，需要在你的体重 公斤和鸿沟它您的身高米的平方。如果您使用英寸和磅相反，你需要的结果乘以703得到同等的结果。我6 ' ，我身高体重一百八十○英镑。 180 / （ 72 × 72 ） × 703 = 24.4UnderweightIf您的体重指数为18或更少，你被认为是不足的高度。我在这里工作已经完成。刚刚kidding.Being不足是一个健康问题，就像是体重过重。由于失重先生，我 致力于帮助那些在另一端，但如果你体重不足，这里有一些窍门，成为healthier.Don '吨尝试做相反的一切我说减肥。你仍然应该 多喝水，为example.This似乎显而易见，但要吃得多。消耗更多的卡路里比你消耗。消耗更多的蛋白质。一个主要的原因，您可能会不足是缺乏肌肉块。阻力训练 再加上大量增加蛋白质消费将一些肉类的bones.The最好方式消耗更多的热量，同时保持一个平衡和健康的饮食习惯是为了我们的膳食替代产品， 而是利用吃饭更换，以取代餐，有震动的其他食品。您将会得到更多的热量，蛋白质，但没有imbalancing你摄入其他基本nutrients.Normal WeightIf您的身体质量指数是18和25之间，你被认为是正常体重的高度。我在这里工作已经完成。 Really.Actually ，而不是真的。阅读下面一节“身体质量指数是不够的” ，以找出原因体重指数是在 在正常范围可能并不意味着你有没有危险的疾病。让我们面对它，沙滩赛季您不希望自己的腰围是“正常”的，你想让它看上去“爆炸” 。您可以受益于我的文章和 产品带了最后剩余的脂肪细胞，这些隐藏的6 pack.OverweightIf您的体重指数超过25 ，你被认为是超重的高度。这是一个危险的种类，因为大多数人忽视 的危险。从技术上讲，是在超类并不严重易患您任何健康问题。但是，这并不意味着你是健康的。如果你什么也不做，你可能只是陷入 “肥胖”类别，您的风险是巨大的发展中国家心脏病，糖尿病和cancer.There是一种运动这些天被称为“健康的超重” 。人可能有你认为如果你能慢跑和做一英里 一些俯卧撑，你是健康的，尽管大。如果你能做到这些事情，这是伟大的，但是，这并不会使你的健康。它只是意味着你不生病尚未。人民谁相信“健康加码” 基本上要带走任何耻辱你可能感觉你的尺寸，使你感觉更好，减轻您的某些压力对您的自我形象。他们说，公司产品销售的饮食夸大 索赔并提出肥胖的人认为，任何多余的脂肪量是没有吸引力的，不健康的。这也许是真实的，我们都看到广告，使我们感到比较没有吸引力模式和行动者，我们不 感觉健康的运动员，我们看体育。但是，我们不要孩子自己：如果你有多余的脂肪，你是不是健康的人没有它。脂肪，特别是在腰部，是一种健康的风险，但你 没有良好的，除非你会发现自己在北极。如果你是一个健康的超重，失去一些重量，你会是一个健康正常体重！在有些文化中，即使在美国，肥胖是一种身份的象征。有 大肚皮告诉大家，你这么多钱，你可以承受大量的粮食。它还说，你不做体力劳动或与你的肌肉，因为你的大脑是所有您需要为您的工作。我认为，在 多数文化这个形象是要走的，因为肌肉超人期待，我帮你实现显示一样成功在不同way.ObeseIf你的体重指数超过30 ，你被认为是肥胖。这是 类是最危险与hightened各种疾病。风险是不能保证，你可以活到90 ，但有机会slim.I将不会进入所有的健康问题，您是揭露 你自己，因为我写另一篇文章的。阅读所有关于肥胖统计和危险website.I我不认为任何需要作更多的表示。如果你肥胖，你需要开始减肥 现在，以减少您的风险。你不如死？我不喜欢吓唬人，但我很害怕的you.BMI单靠EnoughOne重要的事实，考虑的是，体重仅按身高和体重。 因此，体质指数是不是最好的衡量你的健康。它的吸引力，因为它的快速和容易计算，而不是因为它是完美的。如果您已举重和有很多肌肉，你的体重指数可能会说 你是超重即使你没有什么健康风险。这是因为您的大肌肉增加你的体重，而不是身体fat.To得到真正准确地了解您的健康风险，您可以尝试的一个或多个 下列其他indicators.Percentage bodyfat是最好的措施。你不能做到这一点你没有特殊的设备。医生或营养师必须做三个测试： 1 ）使用皮肤卡钳来衡量“皮脂” 在4到6个百分点，对你的身体，或2 ）在水淹没你计算你的音量，或3 ）使用的装置措施岜（生物电阻抗分析法）通过运行一个小电荷通过您的 body.Generally ，男人应该有不少于18 ％的身体脂肪，而妇女不到23 ％ 。另一个良好指标的健康风险与体重腰臀比。站在肚子放松，最窄措施的一部分 你的腰，和这个数字鸿沟的最广泛的测量点的臀部/臀部。对妇女来说，这个数字应小于0.8 ，男性应小于0.95 。如果您的比率较高，那么你 携带多余的脂肪在腰部，载有较高的健康风险。然而，这仅适用于如果你真的体重已经超过25.If您的体重指数超过25 ，现在是时候采取行动，以改善您的健康。如果您的 体重指数超过30 ，你已经处于危险之中的许多疾病。开始我们的程序today.David麦考密克会展中心的创始人是失重产品。该网站先生，失重，是专门免费文章自然体重 损失，在没有标语，没有弹出式窗口和你是从未要求您的电子邮件address.Visit http://www.weightlessproducts.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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