肌肉得到可视化提示
可视化可以在体重增加的一个重要组成部分，保持健康的生活方式。体重增加可能很难对许多人谁不利用自己的头脑，以帮助process.Visualization是 强大的技术，可以帮助您做出持久的生活方式的改变。只要将“梦”一天，你可以显着提高您的goals.Visualization实现你的机会是一个伟大的体重增加的工具，其作为 作为形象化你的身体这么简单，你想你的身体看起来像。这对自己的心理图像，然后转移到你的潜意识，从而开始工作，你的身体，塑造按照它与 你的精神image.This意味着，如果你计划的和自己的精神形象，你的潜意识作为一个较肌肉发达的人，通过坚持不懈你的大脑会接受这一点，你的身体援助符合本精神 image.Once你的心与适当的精神图像编程，将开始工作，协助你胖。我想强调不够是多么重要你相信在你的可视化的目标。您 必须让你走过去的失败，并拒绝接受任何到你mind.If你可以想像到，其完美的比例你的身体来的负面形象，潜意识将努力使之成为一 现实。然后它将开始积极加强您进入攻坚代谢和饮食habits.Programming以为可以增加体重，并与您完美的可视化您的想法自己身体 比例是想到了自己不同的图像，然后让你的潜意识为你做的工作最大importance.Try。如果你觉得自己的身体，可以作为形状所有的时间内，则 潜意识将设法使so.The分后，所有的一切意识的重要职能看，它是所有你的好和坏习惯的原因，并调节人体的肌肉（的肌肉 由潜意识）和体脂肪的body.Try组成控制，可视化，精益和肌肉如您所想，和你的大脑将在这方面的形象机构。思想可以是一个伟大的合作伙伴 获得weight.RelaxationRelaxation的最佳途径，分意识和会减慢心，关闭外部世界，并调整到一个人的内在。这些会议的最佳时间是在 早上和晚上的权利前年底去sleep.Perform睡觉前（中），但一次，每天两节，下午1（小学）和其他，已经相当足够。会话通常持续 20分钟，这不是费时，特别是当利益received.It到已经指出，这些会议的一等于二的深度睡眠时间，醒来后你会觉得振兴和 充满了能量。请相信我，而不是担心对时间的限制，你会期待着下一个session.When你开始放松会议，确保你不会受到干扰-门锁上，采取 手机摆脱困境，并解开衣服。现在找到一个舒服的姿势，无论是躺着或坐在舒适的chair.Sitting可能是可取的，你可能睡着了，如果你变得太舒服了。 你想成为有意识的和没有睡着为了打入你的潜意识mind.Try喷你的肺完全从所有的空气，然后通过鼻子呼吸英寸以10秒钟，以填补与肺 空气（而不是能力，但舒适）持有10秒，然后呼气，通过再10 seconds.Each其中一鼻子呼吸循环缓慢期应为30秒，完成后5个周期， 每个周期你会感觉越来越relaxed.Having达到这个平静放松的状态，开始您的视觉效果。放在一起图像权力你的情绪。让他们活着，色彩缤纷。使这一场景 真正尽可能想象自己的肌肉和possible.Picture色调自己一十个星期从现在起，沙滩，步行轻快和自信你喜欢的位置，你的呼吸是正常的放松。 你对自己微笑，你可以走几英里保持这样的感觉fatigued.You不在于你的毛巾出来，并开始起飞展现出肌肉，定调子，身体条件好你的衣服。你刚才 买了一个全新的游泳衣星期前刚刚本来躺在你的衣柜有待used.Glancing你身边的通知海滩正忙，你明白这个对异性的眼睛，他们 你微笑，你微笑。你走路自信地水和游泳的100没有问题或fatigue.Or码情侣试试这个：可视化你的家人和朋友赞扬你对你的身体有多好 外观。尝试查看现场，因为它是这种情况的发生瞬间-在目前，而不是在future.Using这些可视化效果，您可以在您的头脑构造任何场面的愿望。见自己的运动，社交，在 朋友的公司。尝试和听到别人称赞你的新的身材你，看着自己欣赏的目光。使精神的形象一样真实possible.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的· 记得为你的理想weightÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的目标·你必须要赢得你的理想weightÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·想像自己 weightÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·使用每opportunityPractice的正面形象，这些日常会议和超过10个星期内，您将在您的方式变得更充实，更幸福 和muscular.Gary是几个电子书籍的作者，包括“最大重量损失在10周” -完整的电子图书和省时省力的脂肪燃烧掉不需要的解决方案，并在10周“最大增重” - 易于使用和后续技术，作为肌肉增长的指导作用，而不必“生活在健身房”。访问加里网页http://www.maximumfitness.com/
文章来源: Messaggiamo.Com
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