将保持您年轻和健康的秀丽食物
您听见了那老说法: 真实的秀丽来自内。很好, 营养专家现在证实, 您真正地是什么您吃。
忘记炸薯条和肥腻汉堡包。如果您想要看起来美丽和感到年轻和健康, 您将吃被证明运作奇迹在人体超级食物的慷慨的品种。
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是否您是在低肥胖饮食、低carb 饮食, 或没有饮食, 加这些超级食物来您的板材应该成为作为第二自然对您作为投入您的唇膏早晨。
健康皮肤? 吃: 蓝莓, 蔓越桔, 莓, 草莓, 樱桃, 无核小葡萄干, 紫色葡萄, 南瓜, 红萝卜, butternut 南瓜, 白薯
健康眼睛? 吃: 硬花甘蓝, brussel-sprouts, 圆白菜, 花椰菜, bok choy, 无头甘蓝, 菠菜, 长叶莴苣莴苣, 芥末绿色, 白萝卜绿色
强的骨头? 吃: 酸奶, 牛乳气酒, 大豆, 豆腐, 饮料: 脱酯乳
减少重音? 吃: 豆(海军、花马、红色、黑色, 等), 青豆, 糖短冷期豌豆, 绿豆, 鹰嘴豆
助力免疫系统? 吃: 火鸡, 敏感的鸡胸脯, 硬花甘蓝, 圆白菜, 花椰菜, 无头甘蓝, 菠菜, 饮料: 黑或绿茶
太阳保护为皮肤? 蕃茄, 西瓜, 桃红色葡萄柚
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关于作者
版权2004 年
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文章来源: Messaggiamo.Com
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